Чтобы сделать салат оливье более полезным, врач-эксперт Вера Сережина предложила несколько замены.
FEBS: Водоросли помогут лечить возрастную дегенерацию сетчаткиВместо вареного картофеля можно использовать авокадо, которое богато полезными жирами. Также стоит заменить соленые огурцы на свежие, а колбасу — на отварную куриную грудку или индейку.
Кроме того, вместо майонеза рекомендуется использовать греческий йогурт, так как он менее калориен и жирен.
Однако, даже с учетом всех этих замен, важно помнить о разумном количестве: не превышайте порцию в 150–200 г и учитывайте наличие других блюд на новогоднем столе, — отметила Сережина.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что кофе, белый хлеб и сладкие мюсли нельзя есть на голодный желудок.
Американские исследователи установили, что археи вида Haloferax volcanii, обитающие в Мертвом море и других водоемах…
Российские ученые выявили защитные свойства тригонеллина — природного вещества, которое содержится в семенах тыквы и…
Международная группа биологов с помощью искусственного интеллекта разработала экспериментальную вакцину против опасных разновидностей птичьего гриппа.…
Европейские молекулярные биологи выяснили, что важным фактором формирования кишечной микрофлоры у новорожденных является фермент PNGA.…
Ученые из США и Пакистана установили, что у детей, чьи матери страдали от повышенного артериального…
Американские кардиологи выявили связь между регулярным употреблением энергетических напитков, содержащих кофеин и стимуляторы симпатической нервной…