Чтобы сделать салат оливье более полезным, врач-эксперт Вера Сережина предложила несколько замены.
FEBS: Водоросли помогут лечить возрастную дегенерацию сетчаткиВместо вареного картофеля можно использовать авокадо, которое богато полезными жирами. Также стоит заменить соленые огурцы на свежие, а колбасу — на отварную куриную грудку или индейку.
Кроме того, вместо майонеза рекомендуется использовать греческий йогурт, так как он менее калориен и жирен.
Однако, даже с учетом всех этих замен, важно помнить о разумном количестве: не превышайте порцию в 150–200 г и учитывайте наличие других блюд на новогоднем столе, — отметила Сережина.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что кофе, белый хлеб и сладкие мюсли нельзя есть на голодный желудок.
Международный коллектив генетиков обнаружил некоторые вариации в структуре 11 областей генома, серьезным образом влияющих на…
Немецкие молекулярные биологи сумели изучить взаимодействие различных компонентов вируса гриппа с клеточными системами непосредственно в…
Ведущие специалисты Американской ассоциации изучения сердца (AHA) исследовали все полученную за последние годы статистику о…
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…
Специалисты Центра искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова придумали метод выявления патологий непосредственно на…
Российские ученые создали новую форму химиотерапии непосредственно на базе молекул-гибридов, которая практически в 1,5 раза…