Праздничные гирлянды могут стать причиной бессонницы, особенно если они светят синим цветом или мигают.
Член Российского общества сомнологов Павел Кудинов объяснил, что в таких случаях мозг начинает активно обрабатывать поступающую информацию, что мешает расслаблению и увеличивает время, необходимое для засыпания.
Нейробиолог Васильев: Ученые стоят на пороге решения проблемы генной бессонницыКудинов рассказал, что синий спектр света, попадая на сетчатку глаза, блокирует выработку мелатонина — гормона, который помогает организму уснуть.
Мелатонин вырабатывается, когда солнечный свет перестает воздействовать на глаз. Однако синий свет тормозит этот процесс, что особенно заметно для людей, уже имеющих проблемы со сном.
Если горит одна лампочка и свет равномерный, мозг успокаивается. Но при мерцании ему приходится обрабатывать информацию, даже если она незначительная.
Это, в свою очередь, затрудняет засыпание, объяснил врач. Он рекомендовал выключать мигающие гирлянды, подчеркивая, что статичный свет, не относящийся к синему спектру, не вызывает таких серьёзных проблем.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что бенгальские огни могут вызвать помутнение роговицы.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
