Фото: freepik.com/ freepik
Кофе, белый хлеб, сладкие мюсли и йогурты не рекомендуется употреблять на голодный желудок, сообщают специалисты Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики в Уфе, как передает UfaTime.ru. Также в список нежелательных продуктов вошли свежевыжатые соки и морсы.
По словам врачей, кофе вызывает повышенное выделение кислоты в желудке, что может привести к раздражению слизистой оболочки и вызвать такие неприятные симптомы, как изжога и тошнота.
Белый хлеб, сладкие мюсли и йогурты содержат быстрые углеводы, которые сначала резко увеличивают уровень сахара в крови, а затем способны так же быстро их снижать. Эти колебания могут вызвать чувство усталости и голода.
Свежевыжатые соки и морсы являются кислым напитком и также могут раздражать слизистую желудка. Это, в свою очередь, стимулирует избыточное выделение ферментов поджелудочной железы, что может приводить к расстройству желудка, газообразованию, тяжести в правом подреберье и тошноте.
Дополняет этот список рекомендаций холодная или слишком горячая вода. Холодные напитки могут вызвать спазмы в желудке и замедлить процесс пищеварения, тогда как слишком горячие могут повредить пищевод.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при хроническом стрессе важно принимать добавки хрома.
С наступлением холодов возрастает риск падений и переломов. Защитить себя от травм можно, если правильно…
Ученые из Монреальского университета обнаружили, что увеличение активности молекулы арахидоноилглицерина (2-AG) приводит к снижению аппетита…
Все больше россиян страдают теми или иными нарушениями сна. К этому добавляются хронические усталость и…
Праздничные гирлянды могут стать причиной бессонницы, особенно если они светят синим цветом или мигают. Член…
Бенгальские огни могут представлять серьезную опасность из-за выделения раскаленных частиц и химических реагентов. Об этом…
Заведующий педиатрическим отделением детской Видновской клинической больницы Рамил Шахвеледов предостерегает, что детям не следует знать,…