Команда ученых Калифорнийского университета собрала всю доступную информацию о пользе воды для организма. Эксперты проанализировали 18 исследований по определенной теме. Итоги их работы были представлены в журнале JAMA Network Open.
Mash: Дефицит физраствора в России образовался из-за низкой отпускной ценыЧтобы обеспечить защиту почек от образования камней и не страдать от повышенного давления, требуется выпивать 8 стаканов воды в день. Если вы хотите похудеть, то рекомендации почти такие же — от 6 до 8 стаканов. Результат зависит от возраста, веса и пола и индивидуальных особенностей организма.
Люди, которые выпивают около 8 стаканов воды в день, не страдают мигренью или даже не вспоминают о головной боли. По словам исследователей, только эффект проявляется не сразу — в этом режиме необходимо прожить не менее 3 месяцев.
Всего 4 ежедневных стакана чистой воды могут помочь в контроле уровня сахара в крови. Но будет лучше, если вы пьете больше. Потребление дополнительных 6 чашек воды в день также помогло женщинам с рецидивирующими инфекциями мочевыводящих путей. Эта привычка снизила количество инфекций и увеличила интервал между ними.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мелатонин стал очень популярным после того, как врачи начали говорить о повышенной тревожности и ухудшении качества сна.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…