Команда ученых Калифорнийского университета собрала всю доступную информацию о пользе воды для организма. Эксперты проанализировали 18 исследований по определенной теме. Итоги их работы были представлены в журнале JAMA Network Open.
Mash: Дефицит физраствора в России образовался из-за низкой отпускной ценыЧтобы обеспечить защиту почек от образования камней и не страдать от повышенного давления, требуется выпивать 8 стаканов воды в день. Если вы хотите похудеть, то рекомендации почти такие же — от 6 до 8 стаканов. Результат зависит от возраста, веса и пола и индивидуальных особенностей организма.
Люди, которые выпивают около 8 стаканов воды в день, не страдают мигренью или даже не вспоминают о головной боли. По словам исследователей, только эффект проявляется не сразу — в этом режиме необходимо прожить не менее 3 месяцев.
Всего 4 ежедневных стакана чистой воды могут помочь в контроле уровня сахара в крови. Но будет лучше, если вы пьете больше. Потребление дополнительных 6 чашек воды в день также помогло женщинам с рецидивирующими инфекциями мочевыводящих путей. Эта привычка снизила количество инфекций и увеличила интервал между ними.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мелатонин стал очень популярным после того, как врачи начали говорить о повышенной тревожности и ухудшении качества сна.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…