Фото: ru.freepik.com/freepik
Специалисты рассказали россиянам, какие фрукты полезны для организма зимой и в каком количестве их употреблять.
Гранат открывает список полезных живых витаминов. Его зерна богаты витамином С, который защищает от простуды и инфекций. Кроме того, гранат полезен для укрепления кровеносных сосудов, а также снижает нагрузку на глаза и благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт.
Второй полезный фрукт — хурма. По мнению экспертов, хурма — природный антидепрессант, снимающий нервное напряжение. Она содержит йод, который благотворно влияет на щитовидную железу, бета-каротин – для здоровья глаз.
А третий фрукт — мандарин. Плоды оранжевого цвета помогают эффективно впитывать жир в организме, что подтверждается исследованиями южнокорейских ученых. А кожура мандарина помогает в процессе пищеварения. Для этого ее нужно промыть, залить кипятком, прокипятить 5 минут и процедить. Можно есть кожуру с медом или сахаром, передает советы экспертов газета «Живая Кубань».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что впервые в клинической офтальмологической больнице им. В. П. Выходцева была проведена инновационная операция по восстановлению проходимости слезных протоков и эффективному лечению дакриоцистита.
Доктор Джеймс Андерсон совместно с международной группой медицинских экспертов провел уникальное исследование состояния здоровья популярного…
Чтобы справиться с похмельем, нужно есть, даже если присутствует тошнота. Об этом предупредила врач общей…
Заведующая отделением медицинской профилактики уфимской поликлиники № 50 Айгуль Арсланова пояснила, что каждый препарат имеет…
Скрежетание зубами, также известное как бруксизм, наблюдается примерно у 9% населения и может нанести значительный…
Осенью россияне стали чаще покупать магний, который эксперты связывают с сезонным ростом стресса и меланхолии.…
Современные женщины часто задаются вопросом, какие витамины принимать во время беременности. Гинеколог Ксения Мехедова рассказала…