The Mirror: в Британии показали последствия недосыпа на цифровой модели

Ученые представили видение того, как может выглядеть человек в 2050 году, который ограничивает себя всего шестью часами сна в сутки, сообщает издание Daily Mail. Эта 3D-модель получила имя Ханна — она изображает 45-летнюю женщину, которая с 20 лет игнорировала необходимость в полноценном сне, проводя ночи за экраном телефона.

Хронический недосып привел к ряду проблем, включая выпадение волос, появление морщин, отечность и укорочение ног.

Гротескное изображение, созданное компанией Bensons for Beds совместно с экспертом в области сна доктором Софи Босток, демонстрирует изменения, происходящие в организме человека при привычке спать всего шесть часов за ночь.

Образ Ханны основан на данных из 19 научных исследований. Кроме того, нехватка сна в сочетании с постоянной усталостью негативно сказывается на гормонах, отвечающих за аппетит и насыщение, что приводит к увеличению веса и уменьшению мышечной массы.

Доктор Софи Босток подчеркнула, что поколение Z в Великобритании сталкивается с настоящей «эпидемией усталости».

По статистике, среднестатистический житель Британии спит всего 6 часов и 24 минуты в сутки, что оказывает неблагоприятное влияние на как физическое, так и психическое здоровье.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что красное вино может серьезно навредить зубной эмали.