Эксперты выделили общую характеристику, объединяющую долгожителей из Южной Калифорнии. Все они отдают предпочтение овсянке на завтрак, как сообщает Surrey Live.
В качестве примера исследователи привели 100-летнюю женщину по имени Мардж Джеттон.
Доктор Малышева: гречка не полезнее пшеничной кашиОна рано поднимается, занимается быстрой ходьбой, выпивает шесть стаканов воды, завтракает овсянкой и употребляет сливовый сок.
Ученые уверены, что цельнозерновая каша наполняет организм полезными и питательными веществами.
Диетолог Хелен Белл отметила, что одним из ключевых преимуществ овсянки по сравнению с другими крупами является наличие бета-глюктена — растворимой клетчатки, которая помогает снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
«Я бы сказала, что овсянка — превосходный выбор для завтрака, особенно для тех, кто стремится к долгой жизни. Это цельное зерно, богатое растворимой клетчаткой, способствующее поддержанию здорового уровня холестерина и здоровья сердца», — приводит издание слова эксперта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что доктор Устинова посоветовала есть печеные яблоки и шампиньоны для кишечника.
Сенатор, член ЦК КПРФ Айрат Гибатдинов совместно с рядом депутатов фракции КПРФ в Государственной думе…
Исследование связало поздний завтрак с повышенным риском преждевременной смерти Ученые выявили связь между временем первого…
Для первичной обработки поврежденной кожи рекомендуется использовать современные антисептические средства, в том числе хлоргексидин, перекись…
Медицинская компания ИНВИТРО стала второй по выручке среди игроков российского рынка коммерческой медицины. Об этом…
Молекулярные биологи из Германии открыли недавно новую короткую молекулу, которая необычным образом умеет усиливать действие…
Группа исследователей из Китайского университета Гонконга (CUHK) провела первую в данном городе роботизированную операцию непосредственно…