RG.RU: добавление имбиря, чеснока и масла ведет к защите от густой крови

Медики из Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В.Н. из Минздрава Московской области поделились информацией о натуральных продуктах, которые способствуют разжижению крови и предотвращению образования тромбов, сообщает «РГ».

Доктор Кашух: Какао улучшает кровообращение в сердце и головном мозге

В их рекомендациях выделены три основных продукта, обладающих выраженными свойствами, способствующими очищению организма.

Первое место в списке занимает имбирь. Этот корень богат салицилатами, которые помогают снизить свертываемость крови и улучшают её текучесть. На втором месте находится оливковое масло первого отжима, которое при регулярном употреблении предотвращает образование тромбов и благоприятно сказывается на состоянии сосудов. Заканчивает перечень чеснок, известный своими антикоагулянтными свойствами и очищающим эффектом.

Однако врачи акцентируют внимание на том, что эти продукты могут иметь противопоказания при некоторых заболеваниях.

«Перед тем как добавлять их в свой рацион, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать возможных негативных последствий», — подчеркивают специалисты.

Кроме того, медики обращают внимание на важность соблюдения водного баланса. Они рекомендуют употреблять 1,5–2 литра чистой воды в день, что способствует поддержанию нормального состава крови.

«Вода наиболее эффективно очищает организм в отличие от чая, кофе или сладких напитков, которые требуют больше энергии для своей переработки», — уточнили врачи.

Также в рамках обсуждения был затронут вопрос стресса, который может приводить к временному ухудшению текучести крови из-за выброса холестерина и глюкозы в организм.

Специалисты рекомендуют стараться минимизировать стрессовые факторы, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что гречка не полезнее пшеничной каши.