Печеные яблоки и шампиньоны оказывают положительное влияние на здоровье толстого кишечника, и являются наиболее полезными продуктами для этого органа. Об этом рассказала врач-терапевт и диетолог из «СМ-Клиника» Елена Устинова в интервью «Газете.Ru».
Она отметила, что во время запекания яблок увеличивается содержание пектина — растворимой клетчатки, которая способствует поддержанию здоровья воспаленного кишечника и улучшает его перистальтику.
В РФ 300 детей с тяжелой формой СМА бесплатно получили лекарство«Пектин помогает выводить из организма вредные вещества, улучшает работу кишечника и играет важную роль в борьбе с запорами. К тому же печеные яблоки обладают сорбирующими свойствами, что может способствовать снижению веса», — пояснила Устинова.
Что касается шампиньонов, то, по словам специалиста, они содержат грибную клетчатку, которая почти не переваривается в желудочно-кишечном тракте и проходит через толстый кишечник.
«Грибная клетчатка действует как сорбент, поглощая вредные вещества и выводя их из организма. Кроме того, шампиньоны практически не содержат калорий, что делает их идеальным продуктом для людей, желающих похудеть. Более того, в грибах отсутствуют жиры и углеводы», — добавила врач.
Устинова также отметила, что шампиньоны способствуют поддержанию баланса микрофлоры кишечника, поскольку клетчатка является пищей для бифидо- и лактобактерий.
«Таким образом, регулярное потребление печеных яблок и шампиньонов может не только улучшить функцию кишечника, но и поддержать общее здоровье организма», — заключила она.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что грыжи позвоночника приводят к проблемам с мочеиспусканием.
Американские молекулярные биологи с помощью искусственного интеллекта разработали состав жировых частиц, способный значительно повысить стабильность…
Ежедневное дистанционное взаимодействие с голосовым ИИ-помощником может способствовать улучшению состояния пациентов с сахарным диабетом второго…
Ученые Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) совместно с промышленным партнером из Карелии создали растительный напиток…
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Распространенность целиакии в России, по имеющимся данным, оценивается в пределах 0,2–0,6%, однако актуальной общенациональной статистики…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…