Печеные яблоки и шампиньоны оказывают положительное влияние на здоровье толстого кишечника, и являются наиболее полезными продуктами для этого органа. Об этом рассказала врач-терапевт и диетолог из «СМ-Клиника» Елена Устинова в интервью «Газете.Ru».
Она отметила, что во время запекания яблок увеличивается содержание пектина — растворимой клетчатки, которая способствует поддержанию здоровья воспаленного кишечника и улучшает его перистальтику.
В РФ 300 детей с тяжелой формой СМА бесплатно получили лекарство«Пектин помогает выводить из организма вредные вещества, улучшает работу кишечника и играет важную роль в борьбе с запорами. К тому же печеные яблоки обладают сорбирующими свойствами, что может способствовать снижению веса», — пояснила Устинова.
Что касается шампиньонов, то, по словам специалиста, они содержат грибную клетчатку, которая почти не переваривается в желудочно-кишечном тракте и проходит через толстый кишечник.
«Грибная клетчатка действует как сорбент, поглощая вредные вещества и выводя их из организма. Кроме того, шампиньоны практически не содержат калорий, что делает их идеальным продуктом для людей, желающих похудеть. Более того, в грибах отсутствуют жиры и углеводы», — добавила врач.
Устинова также отметила, что шампиньоны способствуют поддержанию баланса микрофлоры кишечника, поскольку клетчатка является пищей для бифидо- и лактобактерий.
«Таким образом, регулярное потребление печеных яблок и шампиньонов может не только улучшить функцию кишечника, но и поддержать общее здоровье организма», — заключила она.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что грыжи позвоночника приводят к проблемам с мочеиспусканием.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…