Утверждение о пользе стакана воды, выпитого с утра натощак, для улучшения пищеварения является весьма популярным. Тем не менее, на самом деле он не только не оказывет положительного воздействия на этот процесс, но в некоторых случаях даже может его затруднить.
Об этом рассказала гастроэнтеролог Центра молекулярной диагностики CMD Оренбург ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Алия Усеева в интервью «Газете.Ru».
Представление о том, что утренний стакан воды запускает пищеварительные процессы, имеет свои корни в древних традициях, связанных с очищением организма. Однако, как пояснила врач, функция пищеварения не сводится лишь к потреблению жидкости.
Она активируется с поступлением пищи в желудок, что, в свою очередь, вызывает выделение слюны и пищеварительных ферментов. Стакан воды сам по себе не способен существенно влиять на этот процесс. Усеева отметила, что некоторые пациенты, следуя данной рекомендации, иногда испытывают дискомфорт или тяжесть в животе. Переизбыток жидкости перед завтраком может даже осложнить пищеварение.
По словам эксперта, для облегчения пищеварения более полезно употреблять жидкость во время еды, а не до ее начала. Каждый человек индивидуален, и это следует учитывать. Например, для людей с гастроэзофагеальным рефлюксом может быть полезно ограничить потребление жидкости во время приема пищи, чтобы избежать неприятных ощущений.
С другой стороны, имеются и положительные аспекты: многие пациенты делятся впечатлением о том, что утренний стакан воды помогает им чувствовать себя более бодро и улучшает общее самочувствие.
Среди прочих преимуществ можно выделить то, что утреннее потребление жидкости способствует увлажнению организма, улучшает работу почек и может способствовать более быстрому выведению токсинов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что алкоголь усиливает проявление агрессии.
Исследователи из Техасского университета достигли значительного успеха в борьбе с лихорадкой Эбола, проведя успешное лечение…
Китайские медики провели выдающуюся операцию, впервые в стране осуществив пересадку почки от генетически модифицированной свиньи.…
Стресс, эмоциональное напряжение и усталость могут значительно ухудшать качество сна, вызывая не только бессонницу, но…
С 17 по 23 марта в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта.…
Доктор Елена Соломатина поделилась рекомендациями, которые помогут предотвратить заложенность в ушах и избежать обезвоживания во…
Врач общей практики Елена Павлова сообщила, что заложенность ушей, возникающая во время авиаперелетов, может быть…