В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева обсудила полезные свойства одной особенной каши — полбы, дикой разновидности пшеницы.
Доктор Кашух: Какао улучшает кровообращение в сердце и головном мозгеИммунолог Андрей Продеус сообщил, что полба способствует защите от колоректального рака. 100 граммов этой каши содержат 50 граммов клетчатки, что составляет половину суточной нормы. Клетчатка улучшает микробиоту кишечника и препятствует росту раковых клеток.
Кардиолог Герман Гандельман отметил, что полба содержит около трети суточной нормы магния, который оказывает положительное влияние на нервную систему, помогает предотвратить депрессию и способствует улучшению настроения.
Офтальмолог Михаил Коновалов добавил, что полба также является источником меди: в 100 граммах — 0,5 суточной нормы.
Этот микроэлемент защищает оболочки нервов от повреждений. Кроме того, эксперты отметили, что гречка не превосходит пшеничную кашу по полезности: между ними практически нет значительных различий.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач Светлаков посоветовал носить солнцезащитные очки для хорошего зрения.
В Гонконге наблюдается рост заболеваемости оспой обезьян (mpox): за последнее время число зарегистрированных случаев увеличилось…
Использование ядерного оружия и злонамеренное применение искусственного интеллекта могут создать угрозу существованию человечества к 2100…
Максимальная продолжительность человеческой жизни по-прежнему составляет около 122–125 лет, и за последнее тысячелетие этот возрастной…
Полностью избавиться от холки, возникшей вследствие деформации позвонков на фоне нарушений осанки, удается не во…
Отдельного гена бессмертия, который можно было бы внедрить в организм человека для продления жизни на…
Целиакия — заболевание, связанное с непереносимостью глютена, — встречается относительно редко, поэтому большинству людей не…