В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева обсудила полезные свойства одной особенной каши — полбы, дикой разновидности пшеницы.
Доктор Кашух: Какао улучшает кровообращение в сердце и головном мозгеИммунолог Андрей Продеус сообщил, что полба способствует защите от колоректального рака. 100 граммов этой каши содержат 50 граммов клетчатки, что составляет половину суточной нормы. Клетчатка улучшает микробиоту кишечника и препятствует росту раковых клеток.
Кардиолог Герман Гандельман отметил, что полба содержит около трети суточной нормы магния, который оказывает положительное влияние на нервную систему, помогает предотвратить депрессию и способствует улучшению настроения.
Офтальмолог Михаил Коновалов добавил, что полба также является источником меди: в 100 граммах — 0,5 суточной нормы.
Этот микроэлемент защищает оболочки нервов от повреждений. Кроме того, эксперты отметили, что гречка не превосходит пшеничную кашу по полезности: между ними практически нет значительных различий.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач Светлаков посоветовал носить солнцезащитные очки для хорошего зрения.
Употребление фастфуда на протяжении долгого времени существенно истощает ресурсы нервной системы и таким образом повышает…
Специалисты Сеченовского университета создали технологию соединения участков кишечника (анастомозов) непосредственно после удаления опухоли, которая в…
Исследователи НИУ ВШЭ разработали и уже опубликовали первое на данный момент в России стандартизированное приложение,…
Врачи в Гонконге провели уникальную первую в мире роботизированную трансплантацию печени непосредственно от живого донора,…
Блефаропластика остается по сей день одной из самых безопасных косметических операций, так как при вмешательстве…
Заражению мелиоидозом, о котором стало известно на днях из-за завезенной россиянкой из Таиланда инфекции, может…