Для предотвращения варикозного расширения вен и тромбоза следует избегать частого посещения горячих ванн, длительного пребывания на солнце, а также ношения узкой одежды и тесной обуви.
LiveScience: В США женщина попала в реанимацию после чистки аквариума с рыбкамиОб этом сообщила врач-флеболог Елена Смирнова из Юсуповской больницы Москвы, как передает РИА Новости.
По словам специалиста, важно следить за своим весом и вести активный образ жизни. Для людей с сидячей работой она рекомендовала регулярные изменения положения ног, выполнение шагов на месте, вращение стопами, а также занятия лечебной физкультурой.
Ключевые физические упражнения, которые помогают в профилактике этих заболеваний, по ее словам, включают сгибание и разгибание ног в голеностопном суставе, круговые движения стопами и ходьбу или бег на месте.
Также полезными являются упражнения «велосипед» и «ножницы», которые можно выполнять, лежа на спине.
Соблюдение этих простых рекомендаций поможет сохранить здоровье и красоту ног на длительное время, добавила Смирнова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что от похмелья помогут легкий завтрак и прием витаминов.
Ученые Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова создали новые гибридные химические соединения, которые продемонстрировали…
Американские ученые выявили необычный механизм действия гена E2F1, который способен запускать процесс клеточного деления еще…
Исследователи НИУ ВШЭ — Санкт-Петербург совместно со специалистами отделения нейрореабилитации Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА…
Американские исследователи установили, что археи вида Haloferax volcanii, обитающие в Мертвом море и других водоемах…
Российские ученые выявили защитные свойства тригонеллина — природного вещества, которое содержится в семенах тыквы и…
Международная группа биологов с помощью искусственного интеллекта разработала экспериментальную вакцину против опасных разновидностей птичьего гриппа.…