Для предотвращения варикозного расширения вен и тромбоза следует избегать частого посещения горячих ванн, длительного пребывания на солнце, а также ношения узкой одежды и тесной обуви.
LiveScience: В США женщина попала в реанимацию после чистки аквариума с рыбкамиОб этом сообщила врач-флеболог Елена Смирнова из Юсуповской больницы Москвы, как передает РИА Новости.
По словам специалиста, важно следить за своим весом и вести активный образ жизни. Для людей с сидячей работой она рекомендовала регулярные изменения положения ног, выполнение шагов на месте, вращение стопами, а также занятия лечебной физкультурой.
Ключевые физические упражнения, которые помогают в профилактике этих заболеваний, по ее словам, включают сгибание и разгибание ног в голеностопном суставе, круговые движения стопами и ходьбу или бег на месте.
Также полезными являются упражнения «велосипед» и «ножницы», которые можно выполнять, лежа на спине.
Соблюдение этих простых рекомендаций поможет сохранить здоровье и красоту ног на длительное время, добавила Смирнова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что от похмелья помогут легкий завтрак и прием витаминов.
Маникюр с удалением ногтевой кутикулы у детей и подростков способен привести к микротравмам, дальнейшему проникновению…
Ученые Университета Лобачевского в Нижнем Новгороде обнаружили, что применение препарата некростатин-1 у непосредственно стареющих мышей…
Количество случаев бесплодия среди женщин в возрасте от 35 до 49 лет по всему миру…
Международный коллектив нейрофизиологов обнаружил характерные цепочки нейронов в орбифронтальной коре, а также базальных ядрах и…
Группа российских ученых создала математическую модель непосредственно для прогнозирования распространения туберкулеза в регионах РФ, а…
Продолжительность жизни сроком в 120 лет остается пока что максимальной для человека на данном этапе…