Флеболог Смирнова: горячие ванны влияют на развитие варикоза

Для предотвращения варикозного расширения вен и тромбоза следует избегать частого посещения горячих ванн, длительного пребывания на солнце, а также ношения узкой одежды и тесной обуви.

Об этом сообщила врач-флеболог Елена Смирнова из Юсуповской больницы Москвы, как передает РИА Новости.

По словам специалиста, важно следить за своим весом и вести активный образ жизни. Для людей с сидячей работой она рекомендовала регулярные изменения положения ног, выполнение шагов на месте, вращение стопами, а также занятия лечебной физкультурой.

Ключевые физические упражнения, которые помогают в профилактике этих заболеваний, по ее словам, включают сгибание и разгибание ног в голеностопном суставе, круговые движения стопами и ходьбу или бег на месте.

Также полезными являются упражнения «велосипед» и «ножницы», которые можно выполнять, лежа на спине.

Соблюдение этих простых рекомендаций поможет сохранить здоровье и красоту ног на длительное время, добавила Смирнова.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что от похмелья помогут легкий завтрак и прием витаминов.