В составе какао-порошка есть флавоноиды, которые помогают нормализовать кровяное давление и улучшить кровообращение в головном мозге и сердце. Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала газете «Известия» о пользе какао и о том, как его правильно приготовить.
Врач Юзуп: Новогодняя ель может навредить людям с аллергией и слабым иммунитетом«Флавоноиды в какао-порошке нормализуют кровяное давление и стимулируют кровоснабжение мозга и сердца, антиоксиданты защищают клетки от воздействия свободных радикалов и поддерживают работу мозга, а аминокислоты, такие как триптофан и серотонин», — пояснила эксперт.
По ее мнению, несмотря на полезные свойства напитка, какао следует пить в умеренных количествах. Употребление нескольких чашек какао может вызвать учащенное сердцебиение, высокое кровяное давление и нарушения сна. Добавляя в напиток молоко и сахар, вы значительно увеличиваете его калорийность благодаря дополнительным жирам.
«Какао следует вдумчиво включать в рацион тех, кто не переносит жирную пищу, а также людям с повышенной возбудимостью нервной системы или подагрой. <…> Тем, у кого избыточный вес, лучше варить какао с водой, а не с молоком, и не добавлять сахар в готовый напиток», — заключила Кашух.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что привычка съедать не менее 400 г овощей и фруктов в день снижает риск сердечного приступа.
Международный коллектив медиков на данный момент завершил проведение важной третьей фазы клинических испытаний препарата сунвозертиниба,…
Молекулярные биологи из США и Швейцарии обнаружили, что развитие агрессивных форм рака простаты, которые могут…
Специалисты Сеченовского университета разработали новую систему лечения ожогов, которая существенным образом совершенствует традиционные способы лечения…
Ученые Мордовского государственного университета им. Н. П. Огарева создали магнитные наночастицы непосредственно для быстрого и…
Ученые Сеченовского университета и Научно-практического центра психического здоровья детей и подростков им. Г. Е. Сухаревой…
Депутаты Госдумы на пленарном заседании накануне приняли во втором и третьем чтениях законопроект, предусматривающий введение…