Удивительная история трансформации развернулась в графстве Йоркшир. Местная жительница реализовала целый проект в личной борьбе с лишним весом. Как пишет Daily Mail, 52-летняя Али Риджли сумела кардинально изменить свою жизнь, не отказываясь от маленьких радостей.
BJSM: Кардиореспираторная подготовка снижает ухудшение памяти с возрастомПереломным моментом для нее стал визит к доктору в 2019 году. Получив диагноз «морбидное ожирение», Али решила изменить свое тело. В то время весы показали впечатляющие 146 кг.
Программа Slimming World, к которой она присоединилась, помогла Али разработать сбалансированный план питания. И ей не пришлось отказываться от любимых лакомств — кусочка шоколада или бокала вина.
Результат побил все ожидания: через нескольких лет самостоятельной работы вес упал до 63 кг. Сегодня британка ведет танцевальные курсы и готовится покорить новую вершину — пробежать свой первый марафон.
«Самое важное — найти свой баланс между здоровым образом жизни и небольшими удовольствиями, а не устанавливать строгие запреты», — делится секретом успеха Али Риджли.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что хром не только регулирует уровень глюкозы и жировой обмен, но также поддерживает работу пищеварительных ферментов, а также помогает транспортировать кальций в костную ткань.
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…
Радионуклиды, попадающие непосредственно в атмосферу в результате недавнего пожара в Чернобыльской зоне отчуждения, имеют в…
Ученые в РФ нашли способ успешно синтезировать в лаборатории элемент куркулигозид А - потенциальную основу…
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…
Международный коллектив молекулярных биологов сумел открыть первые свидетельства того, что высокая вероятность развития аутизма фиксируется…
Медики из Европы впервые сумели успешно использовать терапию, основанную на применении пастеризованных культур полезных бактерий…