Удивительная история трансформации развернулась в графстве Йоркшир. Местная жительница реализовала целый проект в личной борьбе с лишним весом. Как пишет Daily Mail, 52-летняя Али Риджли сумела кардинально изменить свою жизнь, не отказываясь от маленьких радостей.
BJSM: Кардиореспираторная подготовка снижает ухудшение памяти с возрастомПереломным моментом для нее стал визит к доктору в 2019 году. Получив диагноз «морбидное ожирение», Али решила изменить свое тело. В то время весы показали впечатляющие 146 кг.
Программа Slimming World, к которой она присоединилась, помогла Али разработать сбалансированный план питания. И ей не пришлось отказываться от любимых лакомств — кусочка шоколада или бокала вина.
Результат побил все ожидания: через нескольких лет самостоятельной работы вес упал до 63 кг. Сегодня британка ведет танцевальные курсы и готовится покорить новую вершину — пробежать свой первый марафон.
«Самое важное — найти свой баланс между здоровым образом жизни и небольшими удовольствиями, а не устанавливать строгие запреты», — делится секретом успеха Али Риджли.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что хром не только регулирует уровень глюкозы и жировой обмен, но также поддерживает работу пищеварительных ферментов, а также помогает транспортировать кальций в костную ткань.
Европейские молекулярные биологи выяснили, что важным фактором формирования кишечной микрофлоры у новорожденных является фермент PNGA.…
Ученые из США и Пакистана установили, что у детей, чьи матери страдали от повышенного артериального…
Американские кардиологи выявили связь между регулярным употреблением энергетических напитков, содержащих кофеин и стимуляторы симпатической нервной…
Оспа обезьян может проявляться по-разному у взрослых и детей. Одним из главных отличий является расположение…
Прогревание ног в горячей воде может временно облегчить состояние при простудных заболеваниях, однако эта процедура…
Российские исследователи разработали экспериментальную технологию, позволяющую одновременно доставлять в злокачественное новообразование два противоопухолевых препарата. Первые…