Педиатр Успенская: Для профилактики ОРВИ и гриппа необходима влажность 30-45%

Педиатр, кандидат медицинских наук Екатерина Успенская рассказала россиянам, как не подхватить вирус в осенне-зимний период, когда вокруг много людей, которые кашляют и чихают.

Во-первых, врач посоветовала пройти вакцинацию от гриппа. Но после этого избегайте ненужных контактов в течение 2 недель. Она также рекомендует делать прививки от пневмококка, которые ежегодно убивают 1,6 миллиона человек, большинство из которых — дети в возрасте до 5 лет. Также стоит привиться от менингококковой инфекции.

Во-вторых, Успенская советует поддерживать социальную дистанцию в 1,5 метра, так как вирусы в основном передаются воздушно-капельным путем. Также следует избегать поцелуев, рукопожатий, объятий и избегать посещения людных мест, например, музеев, театров, концертов и других, передает сайт aif.ru.

В-третьих, не стоит забывать мыть руки с мылом и не прикасаться к лицу руками. Кроме того, необходимо использовать антисептики и спиртовые салфетки.

В-четвертых, требуется поддерживать оптимальный уровень влажности — 30-45%. При ней слизистые оболочки не пересыхают, а местный иммунитет ротовой полости и носоглотки остается на высоте.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что биотехнологическая компания Filamon (Австралия) объявила о создании препарата, который способен предотвращать повреждение клеток головного мозга и возникновение некоторых форм деменции.