Иммунолог Ольга Шуппо рассказала о мерах по поддержанию иммунной системы в холодное время года. По мнению врача, отказ от вредных привычек, таких как чрезмерное употребление алкоголя, курение и переедание, является важным шагом.
Диетолог Стародубова: Какао грозит опасными реакциями для беременных и детейТакже требуется справляться со стрессом, так как его хроническое течение может отрицательно сказаться на здоровье, вызвать проблемы с сердцем и ослабить защитные функции организма.
«Качественный и здоровый сон может помочь избежать накопления стресса», — отмечает специалист.
Шуппо также обратила внимание на то, что на иммунную систему напрямую влияет здоровье кишечника. Для его поддержания необходимо сбалансированное питание, при котором следует ограничить употребление простых углеводов и жирной пищи. Избыток сахара повышает риск развития патогенных грибов в кишечной флоре, что еще больше увеличивает нагрузку на иммунную систему.
Иммунолог рекомендует проводить больше времени на свежем воздухе, заниматься физической активностью и обращаться к специалистам для лечения хронических инфекций, пишет Lenta.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о лекарствах, которые могут негативно повлиять на здоровье сердца. К таким препаратам относятся противовоспалительные препараты, препараты для лечения аритмий и некоторые противовирусные препараты, используемые в терапии ВИЧ.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…