Кандидат медицинских наук Ирина Баранова в своем телеграм-канале указала три наихудших продукта для здоровья сердца.
Она отметила, что сердечно-сосудистые заболевания часто являются следствием хронического воспаления в организме, как сообщает «РГ».
По утверждению терапевта, хроническое воспаление может также способствовать развитию таких состояний, как депрессия, аутоиммунные заболевания и сахарный диабет. Для снижения риска таких заболеваний рекомендуется избегать определённых продуктов, которые могут выступать триггерами.
Прежде всего, стоит убрать из рациона искусственные жиры. Особенно опасны маргарин, промышленная выпечка и фастфуд, так как они способствуют повышению уровня «плохого» холестерина.
Также важно исключить жареную пищу из своего меню. Вместо трансжиров стоит использовать более полезные источники жиров, такие как орехи, авокадо или оливковое масло. Кроме того, сахар является третьим продуктом, способствующим воспалению, и его можно заменить на стевию или мед.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что жирные мясные бульоны обостряют подагру.
Оспа обезьян может проявляться по-разному у взрослых и детей. Одним из главных отличий является расположение…
Прогревание ног в горячей воде может временно облегчить состояние при простудных заболеваниях, однако эта процедура…
Российские исследователи разработали экспериментальную технологию, позволяющую одновременно доставлять в злокачественное новообразование два противоопухолевых препарата. Первые…
Исследователи из США разработали новую систему управления протезами, основанную на использовании миниатюрных магнитов и специальных…
Министерство здравоохранения России обсуждает с представителями африканских государств возможность сотрудничества в сфере создания вакцин. Предполагается,…
Американские исследователи выявили несколько моноклональных антител, способных распознавать наиболее стабильный участок вируса оспы обезьян. Эти…