Фото: ru.freepik.co/freepik
Кандидат медицинских наук Ирина Баранова в своем телеграм-канале указала три наихудших продукта для здоровья сердца.
Она отметила, что сердечно-сосудистые заболевания часто являются следствием хронического воспаления в организме, как сообщает «РГ».
По утверждению терапевта, хроническое воспаление может также способствовать развитию таких состояний, как депрессия, аутоиммунные заболевания и сахарный диабет. Для снижения риска таких заболеваний рекомендуется избегать определённых продуктов, которые могут выступать триггерами.
Прежде всего, стоит убрать из рациона искусственные жиры. Особенно опасны маргарин, промышленная выпечка и фастфуд, так как они способствуют повышению уровня «плохого» холестерина.
Также важно исключить жареную пищу из своего меню. Вместо трансжиров стоит использовать более полезные источники жиров, такие как орехи, авокадо или оливковое масло. Кроме того, сахар является третьим продуктом, способствующим воспалению, и его можно заменить на стевию или мед.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что жирные мясные бульоны обостряют подагру.
Госдума информирована о дефиците физраствора в некоторых регионах России, Минздрав пообещал решить эту проблему в…
Кандидат медицинских наук, врач-онколог Денис Романов рассказал, есть ли риск заболеть раком из-за тесной одежды,…
В редакцию 74.ru поступили обращения от взволнованных родителей школьников Челябинска. Детям, после стандартной флюорографии, было…
Удивительная история трансформации развернулась в графстве Йоркшир. Местная жительница реализовала целый проект в личной борьбе…
Как пишет «Газета.ru», кандидат медицинских наук Ксения Селезнева раскрыла механизм действия хрома на организм человека.…
Исследователи из Турского университета (Франция) совершили прорыв в изучении влияния морских липидов на рак. Результаты…