Кандидат медицинских наук Ирина Баранова в своем телеграм-канале указала три наихудших продукта для здоровья сердца.
Она отметила, что сердечно-сосудистые заболевания часто являются следствием хронического воспаления в организме, как сообщает «РГ».
По утверждению терапевта, хроническое воспаление может также способствовать развитию таких состояний, как депрессия, аутоиммунные заболевания и сахарный диабет. Для снижения риска таких заболеваний рекомендуется избегать определённых продуктов, которые могут выступать триггерами.
Прежде всего, стоит убрать из рациона искусственные жиры. Особенно опасны маргарин, промышленная выпечка и фастфуд, так как они способствуют повышению уровня «плохого» холестерина.
Также важно исключить жареную пищу из своего меню. Вместо трансжиров стоит использовать более полезные источники жиров, такие как орехи, авокадо или оливковое масло. Кроме того, сахар является третьим продуктом, способствующим воспалению, и его можно заменить на стевию или мед.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что жирные мясные бульоны обостряют подагру.
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…
Ученые Новосибирского научно-исследовательского института травматологии и ортопедии (НИИТО) имени Я. Л. Цивьяна разработали и уже…
Ученые нижегородского Университета Лобачевского (ННГУ) обучили специальные модели искусственного интеллекта непосредственно для автоматического обнаружения и…
Ученые из Сингапура совместно с исследователями из стран Азии представили накануне инструмент на базе искусственного…