В Португалии выяснили, что 4 чашки кофе в день продлевают жизнь на 1,84 года

Группа ученых в Португалии провела комплексный анализ 85 исследований, охватывающих участников из Европы, Америки, Австралии и Азии, чтобы выяснить связь между потреблением кофе, уровнем смертности и общими показателями здоровья.

Полученные данные свидетельствуют о том, что употребление примерно трех чашек кофе в день может продлить жизнь среднестатистического человека на 1,84 года.

Кроме того, регулярное потребление кофе ассоциируется с увеличением продолжительности жизни без серьезных заболеваний.

Нейробиолог Родриго Кунья отметил, что традиционные клинические рекомендации иногда пренебрегают влиянием кофе на здоровое старение: «Наш обзор подчеркивает, что регулярное и умеренное потребление кофе может способствовать противодействию биологическим механизмам, которые со временем замедляются или нарушаются, что в свою очередь может привести к различным проблемам со здоровьем».

Важно отметить, что в исследовании были учтены различные факторы, такие как типы кофе, демографические характеристики участников и продолжительность исследований, поэтому польза от кофе может различаться у разных людей. Вероятно, эти преимущества не зависят исключительно от самого кофе.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что гранат помогает в профилактике рака.