Исследовательская группа из Австралийского католического университета пришла к выводу, что время завтрака — будь то раннее (в 07:00) или позднее (в полдень), а также прогулки после приема пищи, могут помочь контролировать уровень сахара в крови у людей с диабетом второго типа.
Результаты данного исследования были представлены в журнале Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research & Reviews (DMSCRR).
В исследовании участвовали 11 добровольцев взрослого возраста с диагнозом сахарный диабет. Участникам предлагалось выполнять 20-минутные прогулки с умеренной интенсивностью через 30–60 минут после завтрака, а также фиксировать свое ежедневное питание и привычки сна с помощью мобильного приложения или рукописного журнала.
Для мониторинга уровня глюкозы и физической активности использовались непрерывные мониторы глюкозы (CGM) и трекеры активности.
Результаты исследования показали, что завтрак в 09:30 и 12:00 более эффективно предотвращал постпрандиальную гликемию по сравнению с первым приемом пищи, потребляемым в 07:00.
Постпрандиальная гипергликемия характеризуется значительным и быстрым повышением уровня глюкозы в крови выше 7,8 ммоль/л в течение двух часов после еды и тесно связана с окислительным стрессом, а также является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что питание фабричной пищей увеличивает биологический возраст тела.
Инженеры разработали электронное дегустационное устройство e-Taste, которое позволяет почувствовать вкус еды в виртуальной реальности. Об…
Прежде чем похудеть, необходимо пройти тест на расстройства пищевого поведения, посоветовала диетолог Нурия Дианова. В…
Психотерапевт Татьяна Петина рассказала о некоторых парадоксах жизни сильного пола, который приводит к депрессии. По…
Методист Центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Химкинской больницы Эвелина Овнанян перечислила продукты, снижающие прогрессирование…
"Быстрая еда" негативно влияет на функционирование кишечника. Об этом в интервью "Российской газете" заявил гастроэнтеролог…
Оказывается, основные изменения в организме происходят не постепенно, а скачкообразно - в определенные возрастные периоды. Биологи…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="417px" width="626px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
