Врачи Республиканского клинического перинатального центра в Уфе рекомендуют россиянам восполнять уровень витамина D в зимний период, употребляя жирные сорта рыбы. Среди наиболее полезных вариантов они выделили сельдь, скумбрию и лосось, сообщает сайт UfaTime.
Доктор Сафронова: в России у 66% детей выявляется дефицит витаминов группы ВПо словам медицинских специалистов, витамин D также можно получить из таких продуктов, как яйца, печень, молочные изделия и злаковые.
Регулярное пополнение запасов этого витамина особенно важно для поддержания хорошего настроения и снижения риска сезонных депрессий, отмечает «АБН24».
Особое внимание медики обратили на потребности беременных и кормящих женщин.
Они подчеркивают, что поддержка иммунной системы с помощью витамина D в зимнее время играет важную роль в профилактике простудных и вирусных заболеваний.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что усталость мозга повышает уровень агрессии и усыпляет внимание.
Российские ученые разработали специальную графическую модель, за счет которой можно выполнять совместный анализ нейрофизиологических и…
Российские ученые выяснили, что считающийся неактивным сегмент короткой молекулы РНК miR-16-1-3p играет весьма важную роль…
Международная группа исследователей, в состав которой вошли в том числе ученые МГУ имени М. В.…
Ученые открыли доказательство того, что заражение тяжелыми формами коронавирусной инфекции, и характерный для нее постковидный…
Российские исследователи сумели выявить набор соединений, который позволяет точно выявлять присутствие довольно опасной бактерии Acinetobacter…
Ученые центра вирусологии "Вектор" разработали и уже запатентовали уникальный способ, позволяющий бороться с коронавирусом непосредственно…