Врачи Республиканского клинического перинатального центра в Уфе рекомендуют россиянам восполнять уровень витамина D в зимний период, употребляя жирные сорта рыбы. Среди наиболее полезных вариантов они выделили сельдь, скумбрию и лосось, сообщает сайт UfaTime.
Доктор Сафронова: в России у 66% детей выявляется дефицит витаминов группы ВПо словам медицинских специалистов, витамин D также можно получить из таких продуктов, как яйца, печень, молочные изделия и злаковые.
Регулярное пополнение запасов этого витамина особенно важно для поддержания хорошего настроения и снижения риска сезонных депрессий, отмечает «АБН24».
Особое внимание медики обратили на потребности беременных и кормящих женщин.
Они подчеркивают, что поддержка иммунной системы с помощью витамина D в зимнее время играет важную роль в профилактике простудных и вирусных заболеваний.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что усталость мозга повышает уровень агрессии и усыпляет внимание.
Российские исследователи разработали математическую модель, которая позволяет комплексно оценивать физическое состояние спортсменов и прогнозировать изменения…
Российские ученые установили, что искусственная активация митохондрий — клеточных структур, отвечающих за выработку энергии, —…
Исследователи Сеченовского университета совместно с зарубежными коллегами установили, что селен помогает клеткам противостоять воздействию токсичных…
Усиление зависимости общества от цифровых и технических систем сделало современную инфраструктуру более уязвимой к солнечным…
Российские специалисты определили 328 генов-кандидатов, генетические варианты которых могут быть связаны с развитием болезни Паркинсона.…
Немецкие исследователи впервые провели анализ состава средневековых лекарственных средств, которые, предположительно, изготавливали из древнеегипетских мумий.…