Помело, как и другие цитрусовые, богато витаминами А, В, С, РР, клетчаткой и минералами: калием, кальцием, фосфором, железом. Фрукт отличается низким содержанием углеводов, его калорийность составляет всего 35-38 ккал на 100 граммов продукта.
Помело также полезен для пищеварительного тракта: клетчатка и пищевые волокна стимулируют работу кишечника, помогают очистить организм от вредных веществ и укрепить здоровье, передает портал «здоровое-питание.рф» со ссылкой на экспертов Роспотребнадзора.
Преимущества заключаются не только в мякоти. Толстая кожура цитрусовых является источником клетчатки, природных адсорбентов пектинов, калия и витаминов группы В. Кожуру можно измельчать и добавлять в десерты, горячие и холодные напитки, а также варить варенье или сушить в виде стружки.
Благодаря содержащимся в ней эфирным маслам кожуру плодов также можно использовать для ароматизации помещений, шкафов с постельным бельем и одеждой, дополнительным преимуществом такого использования является защита от моли.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что многие считают сало очень жирным и высококалорийным продуктом, который не подходит для здорового питания. Нутрициолог развенчала эти заблуждения и дала рекомендации, как правильно включать сало в рацион.
Маникюр с удалением ногтевой кутикулы у детей и подростков способен привести к микротравмам, дальнейшему проникновению…
Ученые Университета Лобачевского в Нижнем Новгороде обнаружили, что применение препарата некростатин-1 у непосредственно стареющих мышей…
Количество случаев бесплодия среди женщин в возрасте от 35 до 49 лет по всему миру…
Международный коллектив нейрофизиологов обнаружил характерные цепочки нейронов в орбифронтальной коре, а также базальных ядрах и…
Группа российских ученых создала математическую модель непосредственно для прогнозирования распространения туберкулеза в регионах РФ, а…
Продолжительность жизни сроком в 120 лет остается пока что максимальной для человека на данном этапе…