Врач Сидоркина: Низкий тестостерон приводит к упадку когнитивных функций

Тестостерон — главный половой гормон, определяющий функционирование мужского организма. Эндокринолог Юлия Сидоркина рассказала «Известиям» о проблемах при снижении уровня тестостерона.

По ее словам, после достижения 35-летнего возраста уровень тестостерона начинает снижаться примерно на 1% каждый год. Это естественный физиологический процесс. Однако, если снижение более серьезное и уровень тестостерона ниже нормы, это уже считается патологией.

Недостаточное количество тестостерона в крови вызывает различные проблемы в организме, включая изменения вторичных половых характеристик и репродуктивных функций, снижение мышечной массы и плотности костей, а также снижение когнитивных способностей. Поэтому это состояние требует лечения. Только врач после тщательного обследования может определить причину снижения уровня тестостерона и порекомендовать соответствующую терапию.

Чтобы поддерживать мужское здоровье и поддерживать нормальный уровень тестостерона в соответствии с возрастом, врач рекомендует регулярно заниматься физической активностью, избегать употребления алкоголя и курения, контролировать здоровое питание, поддерживать оптимальную массу тела, а также нормализовать сон и бодрствования.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что орехи являются источником жиров, клетчатки, а также микроэлементов, таких как медь и марганец.