Доктор Бурнацкая: сердечно-сосудистой системе помогает баня

Регулярные посещения бани способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и оказывают положительное воздействие на общее состояние здоровья, сообщила врач-терапевт и профпатолог Светлана Бурнацкая в беседе с РИАМО.

Она отметила, что важно учитывать индивидуальные особенности организма, а также его реакции на высокую температуру и влажность.

Тепловое воздействие в бане помогает очищению организма: поры открываются, и токсины выводятся через кожу. Кроме того, баня оказывает благоприятное влияние на органы дыхания, особенно при наличии хронического бронхита, а также способствует улучшению эмоционального состояния.

Как пояснила врач, многие, кто регулярно посещает баню, испытывают чувство эйфории, расслабления и приятной усталости после парной.

Бурнацкая подчеркнула, что систематическое посещение парной повышает выносливость и гибкость сердечно-сосудистой системы. Для поддержания гигиенического состояния достаточно двух сеансов в неделю.

Кроме того, баня полезна для дыхательной системы, особенно при использовании веников из березы, дуба или эвкалипта, а также туши сеансов с эфирными маслами. Эти процедуры способствуют расслаблению и улучшению эмоционального состояния, вызывая чувство эйфории после сеанса.

Однако не всем людям баня может подойти. Если резкие перепады температуры вызывают головные боли или учащенное сердцебиение, важно обратиться к врачу, акцентировала внимание Бурнацкая.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач Хилари Джонс назвал курение самой вредной для здоровья сердца привычкой.