Эндокринолог и диетолог Инна Мисникова поделилась информацией о полезных свойствах капусты брокколи в своем Telegram-канале.
Она отметила, что этот овощ стоит включать в свой рацион ежедневно.
Невролог Сутормин: Слабость в конечностях может говорить о рассеянном склерозе«Брокколи — это овощ, который действительно заслуживает постоянного присутствия на вашем столе. Его целебные свойства обусловлены высоким содержанием антиоксидантов и противовоспалительных соединений, которые способствуют укреплению здоровья и защищают организм от различных заболеваний», — написала она.
Врач подчеркнула, что брокколи содержит сульфорафан — вещество, способствующее снижению воспалительных процессов в организме путем воздействия на иммунные клетки, а также защищающее от рака.
В капусте также присутствует индол-3-карбинол — соединение, уменьшающее риск развития некоторых видов онкологических заболеваний.
Этот элемент полезен для профилактики ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, нейродегенеративных расстройств и остеопороза.
Кроме того, Мисникова указала на высокое содержание мощного антиоксиданта кверцетина в брокколи.
«Этот флавоноид замедляет процессы старения и снижает вероятность возникновения старческого слабоумия», — добавила врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нарушения сна могут быть признаком патологических изменений в печени.
Сенатор, член ЦК КПРФ Айрат Гибатдинов совместно с рядом депутатов фракции КПРФ в Государственной думе…
Исследование связало поздний завтрак с повышенным риском преждевременной смерти Ученые выявили связь между временем первого…
Для первичной обработки поврежденной кожи рекомендуется использовать современные антисептические средства, в том числе хлоргексидин, перекись…
Медицинская компания ИНВИТРО стала второй по выручке среди игроков российского рынка коммерческой медицины. Об этом…
Молекулярные биологи из Германии открыли недавно новую короткую молекулу, которая необычным образом умеет усиливать действие…
Группа исследователей из Китайского университета Гонконга (CUHK) провела первую в данном городе роботизированную операцию непосредственно…