Диетолог Елена Устинова в интервью «Газета.Ru» рассказала о неожиданных результатах воздействия низкоуглеводной диеты на организм человека. По мнению эксперта, ограничение углеводов не только помогает снизить массу тела, но и стимулирует развитие творческого мышления.
Для борьбы с бессонницей важно вставать в одно и то же время, включая выходныеСнижение углеводной составляющей рациона провоцирует сложные процессы в организме: идет избыточный вес, исчезают отеки, улучшается состояние кожи, уменьшается целлюлит. Однако главное преимущество — оптимизация мышечной работы и активация творческого потенциала.
Медицинский эксперт затронула глобальную проблему ожирения, которая провоцирует развитие серьезных заболеваний, в том числе рака. Решением может быть удаление кристаллического сахара из напитков и кондитерских изделий.
Устинова разграничила понятия простых углеводов (глюкоза, сахароза, фруктоза) и сложных углеводов (крахмал, пищевые волокна). За исключением избытка клетчатки, любые углеводы превращаются в жировые отложения. Специалист предупредила: даже замена сладостей чрезмерным потреблением круп не приведет к необходимой потере веса.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что определенные виды бактерий способны предотвратить накопление избыточной массы тела. Bifidobacterium производят молочную кислоту, которая продлевает чувство сытости и снижает уровень холестерина.
Ученые Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова создали новые гибридные химические соединения, которые продемонстрировали…
Американские ученые выявили необычный механизм действия гена E2F1, который способен запускать процесс клеточного деления еще…
Исследователи НИУ ВШЭ — Санкт-Петербург совместно со специалистами отделения нейрореабилитации Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА…
Американские исследователи установили, что археи вида Haloferax volcanii, обитающие в Мертвом море и других водоемах…
Российские ученые выявили защитные свойства тригонеллина — природного вещества, которое содержится в семенах тыквы и…
Международная группа биологов с помощью искусственного интеллекта разработала экспериментальную вакцину против опасных разновидностей птичьего гриппа.…