Исследователи из Швеции установили, что поднятие по лестнице может оказывать положительное влияние на когнитивные функции. Результаты данного эксперимента, проведенного группой учёных, были опубликованы в научном журнале Journal of Cognitive Enhancement (JCE).
Кардиолог Кондрахин: Ходьба по лестнице поможет сердцу и избавит от стрессаВ исследовании участвовали 52 студента в возрасте около 20 лет. На первом этапе эксперимента были зафиксированы их базовые данные, включая рост и вес.
Участников разделили на две группы. Первая группа поднималась на шесть лестничных пролетов (примерно три этажа) за одну минуту, после чего следовал минутный отдых.
Этот цикл повторялся несколько раз. После каждой сессии студенты заполняли анкеты о своём уровне усталости и настроении, а также проходили когнитивные тесты.
Вторая группа оставалась неподвижной и затем также проходила те же тесты. На следующем этапе роли групп были поменяны. Анализ собранных данных показал, что физическая активность, такая как подъем по лестнице, способствует улучшению когнитивных функций, что отразилось на результатах тестирования.
При этом более интенсивный подъем, сопровождающийся увеличением частоты сердечных сокращений, усиливал положительный эффект.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что расшифровка генома 21 породы овец поможет повысить прирост массы животных.
Американские и перуанские медики и экологи недавно выяснили, что что постройка трансконтинентальной дороги, которая соединяет…
Исследователи из России, Белоруссии и Китая совместно создали микролазеры на сапфировых подложках, которые дают ультрафиолетовое…
Минздрав РФ намеревается расширить процедуру неонатального скрининга, добавив в него еще пять заболеваний, как сообщила…
Биологи Кембриджского университета (Великобритания) обнаружили, что вакцины от современных вариаций штамма омикрон в целом способствуют…
Рекомендуется не выходить на улицу в самые жаркие часы, следует пить до 2 л воды…
Американские молекулярные биологи выяснили, что повторное развитие боррелиоза непосредственно после прохождения стандартного курса терапии можно…