Фото: ru.freepik.com/ Holiak
Исследователи из Швеции установили, что поднятие по лестнице может оказывать положительное влияние на когнитивные функции. Результаты данного эксперимента, проведенного группой учёных, были опубликованы в научном журнале Journal of Cognitive Enhancement (JCE).
В исследовании участвовали 52 студента в возрасте около 20 лет. На первом этапе эксперимента были зафиксированы их базовые данные, включая рост и вес.
Участников разделили на две группы. Первая группа поднималась на шесть лестничных пролетов (примерно три этажа) за одну минуту, после чего следовал минутный отдых.
Этот цикл повторялся несколько раз. После каждой сессии студенты заполняли анкеты о своём уровне усталости и настроении, а также проходили когнитивные тесты.
Вторая группа оставалась неподвижной и затем также проходила те же тесты. На следующем этапе роли групп были поменяны. Анализ собранных данных показал, что физическая активность, такая как подъем по лестнице, способствует улучшению когнитивных функций, что отразилось на результатах тестирования.
При этом более интенсивный подъем, сопровождающийся увеличением частоты сердечных сокращений, усиливал положительный эффект.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что расшифровка генома 21 породы овец поможет повысить прирост массы животных.
Нанесение толстого слоя питательного крема на холод часто воспринимается как надежная защита от холода, но…
Сладкие напитки вызывают около 10% всех случаев диабета в мире. Их применение приводит к 3%…
В настоящее время крупные больницы Великобритании сталкиваются с серьезными проблемами из-за притока пациентов с гриппом…
По данным Роспотребнадзора, в первую неделю 2025 года появилась неожиданная статистика: заболеваемость ОРВИ снизилась на…
Регулярные физические упражнения оказывают значительное влияние на здоровье. Специалисты рекомендуют заниматься аэробными тренировками средней интенсивности,…
Учёные из Института Крика сообщили о разработке новых персонализированных методов лечения рака, которые могут стать…