Здоровье

JCE: подъем по лестнице приводит к повышению когнитивных способностей

Исследователи из Швеции установили, что поднятие по лестнице может оказывать положительное влияние на когнитивные функции. Результаты данного эксперимента, проведенного группой учёных, были опубликованы в научном журнале Journal of Cognitive Enhancement (JCE).

Кардиолог Кондрахин: Ходьба по лестнице поможет сердцу и избавит от стресса

В исследовании участвовали 52 студента в возрасте около 20 лет. На первом этапе эксперимента были зафиксированы их базовые данные, включая рост и вес.

Участников разделили на две группы. Первая группа поднималась на шесть лестничных пролетов (примерно три этажа) за одну минуту, после чего следовал минутный отдых.

Этот цикл повторялся несколько раз. После каждой сессии студенты заполняли анкеты о своём уровне усталости и настроении, а также проходили когнитивные тесты.

Вторая группа оставалась неподвижной и затем также проходила те же тесты. На следующем этапе роли групп были поменяны. Анализ собранных данных показал, что физическая активность, такая как подъем по лестнице, способствует улучшению когнитивных функций, что отразилось на результатах тестирования.

При этом более интенсивный подъем, сопровождающийся увеличением частоты сердечных сокращений, усиливал положительный эффект.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что расшифровка генома 21 породы овец поможет повысить прирост массы животных.

AddThis Website Tools
Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Трихолог Фролова рекомендует защищать волосы от морской воды

С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…

5 дней назад

Доктор Маляцинский: глаукома может привести к полной потере зрения

Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…

5 дней назад

На острове Реюньон зафиксирована вспышка вируса чикунгунья

На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…

5 дней назад

Врач Агаева: Внеклеточный туберкулез чаще всего поражает позвоночник и почки

Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…

5 дней назад

Нарколог Исаев: в РФ удается предотвратить «фентаниловую эпидемию»

В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…

5 дней назад

В Китае женщина скончалась после удаления здорового зуба

В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…

5 дней назад