Здоровье

JCE: подъем по лестнице приводит к повышению когнитивных способностей

Исследователи из Швеции установили, что поднятие по лестнице может оказывать положительное влияние на когнитивные функции. Результаты данного эксперимента, проведенного группой учёных, были опубликованы в научном журнале Journal of Cognitive Enhancement (JCE).

Кардиолог Кондрахин: Ходьба по лестнице поможет сердцу и избавит от стресса

В исследовании участвовали 52 студента в возрасте около 20 лет. На первом этапе эксперимента были зафиксированы их базовые данные, включая рост и вес.

Участников разделили на две группы. Первая группа поднималась на шесть лестничных пролетов (примерно три этажа) за одну минуту, после чего следовал минутный отдых.

Этот цикл повторялся несколько раз. После каждой сессии студенты заполняли анкеты о своём уровне усталости и настроении, а также проходили когнитивные тесты.

Вторая группа оставалась неподвижной и затем также проходила те же тесты. На следующем этапе роли групп были поменяны. Анализ собранных данных показал, что физическая активность, такая как подъем по лестнице, способствует улучшению когнитивных функций, что отразилось на результатах тестирования.

При этом более интенсивный подъем, сопровождающийся увеличением частоты сердечных сокращений, усиливал положительный эффект.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что расшифровка генома 21 породы овец поможет повысить прирост массы животных.

AddThis Website Tools
Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

«Стоматолог будущего лечит не зуб, а человека»: интервью с Бахтоваром Рахмоновым

Всё больше людей обращаются к врачам с жалобами, которые не укладываются в классическую стоматологическую картину,…

1 день назад

Как цифровые технологии меняют хирургию: инновационный подход Заира Балтаева

Хирург Заир Балтаев стремится изменить мировую хирургическую практику с помощью инновационных решений. Его проект SurgeonLink…

1 день назад

Свыше 950 тысяч человек записались на донорство через Госуслуги

Пресс-служба министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций РФ сообщила, что свыше 950 тысяч заявлений…

1 день назад

В Монголии годовалому ребенку успешно пересадили печень

В Монголии успешно проведена пересадка печени годовалому ребенку. Сообщается, что это была совместная операция медиков…

1 день назад

В сервелате в Ленобласти нашли запрещенный «мясной клей»

Согласно данным Единого реестра проверок Генпрокуратуры, в сервелате, реализуемом в Ленинградской области, был обнаружен мясной…

1 день назад

Волгоградские медики поборются за звание лучших в РФ

Двадцать шесть врачей и семь специалистов со средним медицинским образованием из Волгоградской области стали победителями…

1 день назад