Исследователи из Швеции установили, что поднятие по лестнице может оказывать положительное влияние на когнитивные функции. Результаты данного эксперимента, проведенного группой учёных, были опубликованы в научном журнале Journal of Cognitive Enhancement (JCE).
Кардиолог Кондрахин: Ходьба по лестнице поможет сердцу и избавит от стрессаВ исследовании участвовали 52 студента в возрасте около 20 лет. На первом этапе эксперимента были зафиксированы их базовые данные, включая рост и вес.
Участников разделили на две группы. Первая группа поднималась на шесть лестничных пролетов (примерно три этажа) за одну минуту, после чего следовал минутный отдых.
Этот цикл повторялся несколько раз. После каждой сессии студенты заполняли анкеты о своём уровне усталости и настроении, а также проходили когнитивные тесты.
Вторая группа оставалась неподвижной и затем также проходила те же тесты. На следующем этапе роли групп были поменяны. Анализ собранных данных показал, что физическая активность, такая как подъем по лестнице, способствует улучшению когнитивных функций, что отразилось на результатах тестирования.
При этом более интенсивный подъем, сопровождающийся увеличением частоты сердечных сокращений, усиливал положительный эффект.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что расшифровка генома 21 породы овец поможет повысить прирост массы животных.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…