Доктор Симкин: защитить ноги от травм поможет отказ от уггов зимой

Доктор Дмитрий Симкин в интервью «Газете.ру» выделил три типа зимней обуви, от которых стоит отказаться, чтобы не нанести вред здоровью суставов.

Диетолог Шэнк: завтракать нужно в течение часа после пробуждения

По словам остеопата, обувь с тонкой подошвой и ботинки на плоской подошве, такие как угги, способны усугубить проблемы с суставами и увеличить риск травм и падений.

Угги, в частности, не обеспечивают стопе необходимую поддержку, так как в них отсутствуют пяточные фиксаторы и супинаторы.

Из-за этого нога не ощущает опоры и может заваливаться на бок.

Кроме того, рекомендуется избегать обуви на высокой платформе или каблуках из-за их низкой устойчивости.

Зимой такая обувь повышает риск перелома лодыжки и растяжения голеностопа.

Если вы хотите носить каблуки, лучше выбрать широкой формы и высотой не более 6 см.

Также остеопат предостерег от использования тканевых кед в зимний период, чтобы избежать переохлаждения.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при двоении в глазах требуется консультация невролога.