Длительность стояния на одной ноге может стать надежным индикатором нервно-мышечного старения, сообщает издание Metro.
Доктор Шагрова: Лечебное голодание снижает риск старения и ракаСпециалисты из Национальной службы здравоохранения Великобритании объяснили, что для выполнения этого простого упражнения нужно встать на одну ногу без опоры.
Руки следует положить на бедра, а глаза держать открытыми. Отсчет времени начинается с момента, как нога отрывается от земли, и останавливается, когда она возвращается обратно на землю или когда руки убираются с бедер.
Для людей в возрасте от 18 до 39 лет нормой считается 43 секунды в таком положении. С возрастом этот показатель, как правило, уменьшается: для тех, кто находится в возрасте 40-49 лет, норма составляет 40 секунд, для 50-59 лет — 37 секунд, для 60-69 лет — 30 секунд, в возрасте 70-79 лет — 18-19 секунд, а для тех, кому более 80 лет, — чуть больше 5 секунд.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что за сутки до сдачи крови нужно отказаться от жирной и острой пищи.
Российские исследователи установили, что мезенхимальные стволовые клетки, полученные из жировых комков Биша, могут найти применение…
Штамм туберкулеза EurA1.1, обладающий устойчивостью к лекарственным препаратам, выявлен на территории России. Об этом сообщили…
Ученые Пензенского государственного университета (ПГУ) создали интерактивный тренажер, предназначенный для обучения распознаванию дефектов на рентгеновских…
Ученые Новосибирского государственного университета (НГУ) создали антибактериальную добавку, предназначенную для использования в стоматологических капах. По…
В Москве с началом осеннего периода пока не отмечается увеличения числа обращений за психологической помощью.…
Подготовиться к сезону гриппа и снизить риск распространения инфекции помогут вакцинация, использование масок, соблюдение санитарно-дезинфекционного…