Длительность стояния на одной ноге может стать надежным индикатором нервно-мышечного старения, сообщает издание Metro.
Доктор Шагрова: Лечебное голодание снижает риск старения и ракаСпециалисты из Национальной службы здравоохранения Великобритании объяснили, что для выполнения этого простого упражнения нужно встать на одну ногу без опоры.
Руки следует положить на бедра, а глаза держать открытыми. Отсчет времени начинается с момента, как нога отрывается от земли, и останавливается, когда она возвращается обратно на землю или когда руки убираются с бедер.
Для людей в возрасте от 18 до 39 лет нормой считается 43 секунды в таком положении. С возрастом этот показатель, как правило, уменьшается: для тех, кто находится в возрасте 40-49 лет, норма составляет 40 секунд, для 50-59 лет — 37 секунд, для 60-69 лет — 30 секунд, в возрасте 70-79 лет — 18-19 секунд, а для тех, кому более 80 лет, — чуть больше 5 секунд.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что за сутки до сдачи крови нужно отказаться от жирной и острой пищи.
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…