Длительность стояния на одной ноге может стать надежным индикатором нервно-мышечного старения, сообщает издание Metro.
Доктор Шагрова: Лечебное голодание снижает риск старения и ракаСпециалисты из Национальной службы здравоохранения Великобритании объяснили, что для выполнения этого простого упражнения нужно встать на одну ногу без опоры.
Руки следует положить на бедра, а глаза держать открытыми. Отсчет времени начинается с момента, как нога отрывается от земли, и останавливается, когда она возвращается обратно на землю или когда руки убираются с бедер.
Для людей в возрасте от 18 до 39 лет нормой считается 43 секунды в таком положении. С возрастом этот показатель, как правило, уменьшается: для тех, кто находится в возрасте 40-49 лет, норма составляет 40 секунд, для 50-59 лет — 37 секунд, для 60-69 лет — 30 секунд, в возрасте 70-79 лет — 18-19 секунд, а для тех, кому более 80 лет, — чуть больше 5 секунд.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что за сутки до сдачи крови нужно отказаться от жирной и острой пищи.
Американские молекулярные биологи с помощью искусственного интеллекта разработали состав жировых частиц, способный значительно повысить стабильность…
Ежедневное дистанционное взаимодействие с голосовым ИИ-помощником может способствовать улучшению состояния пациентов с сахарным диабетом второго…
Ученые Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) совместно с промышленным партнером из Карелии создали растительный напиток…
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Распространенность целиакии в России, по имеющимся данным, оценивается в пределах 0,2–0,6%, однако актуальной общенациональной статистики…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…