Daily Mail: Три чашки кофе в день ведут к продлению жизни на два года

В Китае исследователи подтвердили благотворное влияние кофе на здоровье и продолжительность жизни человека. Частое употребление напитка в умеренных количествах значительно уменьшает риск развития разных патологий и может почти на два года продлить жизнь.

Ученые обнаружили, что прием двух-трех чашек кофе ежедневно снижает риск сердечно-сосудистых болезней на 48%. Он также помогает в профилактике диабета 2 типа, болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Такой эффект кофе обеспечивается наличием в его составе более двух тысяч антиоксидантов и противовоспалительных соединений. Кофеин активизирует центральную нервную систему, увеличивая выработку дофамина, серотонина и норадреналина, важных нейротрансмиттеров, которые помогают бороться с депрессией и улучшают настроение.

Следует отметить, что для достижения положительного результата необходимо соблюдать нормальную норму потребления кофе — не более трех чашек в день. Чрезмерное потребление может привести к нервозности и нарушению сна, пишет Daily Mail.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что исследователи из США обнаружили связь между высоким уровнем липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), известным как «плохой холестерин», и высоким риском возникновения болезни Альцгеймера.