Эксперты по питанию рассказали, какие продукты помогают очистить кровеносные сосуды, независимо от содержания жира в них. Очищение кровеносных сосудов от «плохого» холестерина возможно при пересмотре диеты. Если вовремя изменить свой рацион и добавить полезные продукты, то можно избежать медикаментозного лечения сосудов.
Нейробиолог Сандерсон: Рождение детей может замедлить старение мозга у женщинРекомендуется включать в рацион натуральные растительные масла, а также рыбу, содержащую полезные омега-3 жирные кислоты. В список входят авокадо, грецкие орехи, оливковое масло, льняное масло. Если речь идет о рыбе, то следует обратить внимание на сельдь.
Такие жиры помогают нормализовать артериальное давление, снизить уровень холестерина и предотвратить развитие атеросклероза в виде закупорки кровеносных сосудов бляшками.
«Кроме того, жирные кислоты омега-3 эффективны в уменьшении воспалительных состояний», — цитирует слова экспертов «Российская газета» со ссылкой на сайт «здоровое-питание.рф».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что пигментация кожи, особенно у пожилых людей, в большинстве случаев является нормальным явлением. Однако они всегда требуют постоянного внимания — при появлении определенных симптомов необходимо бежать к врачу.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…