Реаниматолог Виноградов: Предотвратить инсульт помогает ЗОЖ и чувство юмора

Фото: freepik.com/gpointstudio

Активный образ жизни, здоровое питание и чувство юмора, снижающее уровень стресса, могут помочь предотвратить инсульт. Об этом сообщил врач-реаниматолог Сергей Виноградов.

She Finds: Коллаген, эластин и кокосовое масло бесполезны при выпадении волос

По его словам, стресс приводит к повышению давления и сбоям в работе вегетативной системы, а отсутствие подвижности усугубляет ситуацию. Такая ситуация чаще встречается у людей в возрасте от 25 до 40 лет, перенесших инсульт. Виноградов отметил необходимость контроля уровня сахара и холестерина в крови, а также правильного сна.

По словам невролога Евгения Пахомова, к основным факторам риска инсульта относятся гипертония, атеросклероз, сахарный диабет и нарушения свертываемости крови. Инсульт встречается у 500 человек на 100 000 жителей, в основном из-за малоподвижного образа жизни, курения и плохого сна в мегаполисах. Люди старше 55 лет имеют повышенный риск потери эластичности кровеносных сосудов и образования холестериновых бляшек.

Пахомов отметил, что ранние симптомы инсульта включают головную боль, помутнение зрения, нарушения походки, онемение конечностей или лица и трудности с речью, информирует «Российская газета».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, какие продукты противопоказаны больным раком. По словам онколога, важно поддерживать баланс между белками, жирами и углеводами.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.