Фото: freepik.com/rawpixel.com
Необходим постоянный контроль холестерина, потому что высокие показатели увеличивают риск инсульта. Соответствующее предупреждение сделала невролог Галина Чудинская.
Как отметила врач, необходимо регулярно проверять уровень «плохого» холестерина в крови. Если человек старше 20 лет, необходимо проводить соответствующий анализ каждые пять лет. Высокий уровень связан с образованием атеросклеротических бляшек в сосудах, что может привести к ишемическому инсульту.
Необходимо изменить рацион, чтобы снизить уровень холестерина. Специалист посоветовала добавить больше клетчатки, а насыщенные жиры, наоборот, уменьшить.
Кроме того, необходимо регулярно контролировать артериальное давление. Фактически, одной из основных причин инсульта является гипертония. Если возникает такое заболевание, то для стабилизации показателей желательно принимать соответствующие лекарства.
Кроме того, необходимо бросить курить и уменьшить количество алкогольных напитков, а также рекомендуется регулярно заниматься спортом, пишет «Газета.Ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в холодное время года нужно налегать на хурму, квашенную капусту и жирную рыбу.
Современный ритм жизни часто приводит к состоянию хронического стресса, а питание является одним из средств…
Хурма противопоказана пациентам с нарушением уровня глюкозы в крови. Кроме того, такой продукт с высоким…
Многие люди опасаются лечебного голодания, но такой подход приносит значительную пользу. Доктор Анастасия Шагрова отметила,…
Врач Александр Мясников поднял тему о необходимости сдачи анализов на витамины. Он пояснил, что сейчас…
Еда в канун Нового года без ограничений не оказывает вредного воздействия на здоровье. Об этом…
Вопрос о влиянии тяжелых металлов на здоровье человека оставался актуальным на протяжении многих лет. Ученые…