Фото: freepik.com/topntp26
Диетолог городской больницы № 6 Любовь Попова рассказала о необходимых зимой продуктах. По ее мнению, в холодное время года нужно налегать на хурму, квашенную капусту и жирную рыбу.
Специалист отметила, что квашенная капуста является основным зимним источником витамина С, который активизирует и улучшает кровообращение, повышает иммунитет и стрессоустойчивость. Хурма является источником йода и бета-каротина, поэтому употребление 2-3 фруктов в день может поднять настроение и зарядиться энергией. Жирная рыба, в свою очередь, может восполнить сезонный дефицит витамина D.
Любовь Попов предупредила, что не стоит рассматривать алкоголь как согревающее средство. Алкоголь может дать только кратковременное ощущение тепла, после чего температура тела значительно снизится, пишет портал «Регион 64».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в состоянии покоя у большинства людей частота сердечных сокращений составляет от 60 до 90 ударов в минуту. Низкая частота пульса может указывать на брадикардию, проявляющуюся повышенной утомляемостью.
Диетолог Евгения Жарикова поделилась мнением о том, что среди множества споров по поводу правильного похудения…
Одна из самых доступных и естественных форм физической активности - ходьба. По словам сотрудников Минздрава,…
Российские исследователи разработали новый метод диагностики ранних стадий отторжения донорских органов. Этот подход основан на…
Проблема прикусывания губ и внутренней стороны щек во время стресса или напряженной работы, безусловно, является…
Группа ученых из Венского медицинского университета, согласно сообщению Reuters, представила инновационный метод прогнозирования внутрибольничных эпидемий.…
Специалисты Московского НИИ оториноларингологии им. Свиржевского разработали и запатентовали новую методику проведения операций по восстановлению…