Диетолог городской больницы № 6 Любовь Попова рассказала о необходимых зимой продуктах. По ее мнению, в холодное время года нужно налегать на хурму, квашенную капусту и жирную рыбу.
NIH: Прием пищи один раз в день для похудения приводит к потере мышцСпециалист отметила, что квашенная капуста является основным зимним источником витамина С, который активизирует и улучшает кровообращение, повышает иммунитет и стрессоустойчивость. Хурма является источником йода и бета-каротина, поэтому употребление 2-3 фруктов в день может поднять настроение и зарядиться энергией. Жирная рыба, в свою очередь, может восполнить сезонный дефицит витамина D.
Любовь Попов предупредила, что не стоит рассматривать алкоголь как согревающее средство. Алкоголь может дать только кратковременное ощущение тепла, после чего температура тела значительно снизится, пишет портал «Регион 64».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в состоянии покоя у большинства людей частота сердечных сокращений составляет от 60 до 90 ударов в минуту. Низкая частота пульса может указывать на брадикардию, проявляющуюся повышенной утомляемостью.
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) разработали химические соединения нового типа, способные выступать потенциальной…
Ученые передовой инженерной школы Дальневосточного федерального университета занимаются разработкой препарата для лечения болезни Крона. В…
Магний отвечает в организме человека в том числе за стабилизацию сосудов непосредственно после перенесенного стресса.…
Грипп у детей зачастую может протекать гораздо тяжелее, чем у взрослых. Для лечения болезни врач…
По итогам первой недели 2026 года отмечается, что интенсивность эпидемического процесса непосредственно по ОРВИ и…
Уникальная тест-система непосредственно для быстрого определения онкологических заболеваний, созданная на ферментах морских микроорганизмов, может появиться…