Диетолог городской больницы № 6 Любовь Попова рассказала о необходимых зимой продуктах. По ее мнению, в холодное время года нужно налегать на хурму, квашенную капусту и жирную рыбу.
NIH: Прием пищи один раз в день для похудения приводит к потере мышцСпециалист отметила, что квашенная капуста является основным зимним источником витамина С, который активизирует и улучшает кровообращение, повышает иммунитет и стрессоустойчивость. Хурма является источником йода и бета-каротина, поэтому употребление 2-3 фруктов в день может поднять настроение и зарядиться энергией. Жирная рыба, в свою очередь, может восполнить сезонный дефицит витамина D.
Любовь Попов предупредила, что не стоит рассматривать алкоголь как согревающее средство. Алкоголь может дать только кратковременное ощущение тепла, после чего температура тела значительно снизится, пишет портал «Регион 64».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в состоянии покоя у большинства людей частота сердечных сокращений составляет от 60 до 90 ударов в минуту. Низкая частота пульса может указывать на брадикардию, проявляющуюся повышенной утомляемостью.
Доктор Андрей Осипов поделился информацией о наиболее эффективных способах борьбы с корью, как сообщает «Подмосковье…
Кефир, традиционный продукт русской кухни, считается напитком, способствующим долголетию, как рассказала доктор медицинских наук, эндокринолог…
В преддверии весны врач-терапевт Александра Трифонова из Поликлиники № 2 Егорьевской больницы обсудила проблему поллиноза, или…
Специалист из Видновской клинической больницы Людмила Сухорукова поделилась рекомендациями по укреплению иммунной системы в зимний…
В условиях кризиса блогеры начали делиться бюджетными хитростями для сохранения красоты. Одним из таких методов…
Во время цветения людям, страдающим аллергией на пыльцу, врачи рекомендуют более активно следить за личной…
