Диетолог Лидия Ионова: В новогоднюю ночь можно есть и пить без ограничений

Еда в канун Нового года без ограничений не оказывает вредного воздействия на здоровье. Об этом рассказала диетолог Лидия Ионова интернет-порталу «Вести Московского региона».

Диетолог Соломатина: Алкоголь, сладости и трансжиры необратимо разрушают мозг

«Если люди потребляют больше еды и напитков в канун Нового года, это нормально. Одна ночь не оказывает вредного воздействия на здоровье. Наш режим питания организован таким образом, что время от времени, если мы иногда едим немного или не заканчиваем, это никак не влияет на наше здоровье», — пояснила специалист.

Лидия Ионова отметила, что исключение составляют люди с заболеваниями, требующими диетического питания, аллергии и другими. Эксперт объясняет, что в саму новогоднюю ночь переедание не навредит  здоровью. Однако более длительные периоды переедания наносят ущерб здоровью.

«Проблема в том, что обычно люди не ограничиваются одной ночью. Во-первых, все продолжают переедать днем, 1 января, и большинство людей продолжают навещать родственников, встречаться с друзьями или праздновать как минимум до 7 января», — заключила специалист.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что вопрос о влиянии тяжелых металлов на здоровье человека остается актуальным на протяжении многих лет. Ученые подробно изучают, как эти элементы влияют на организм.