Диетолог из Амурской области Светлана Белова рассказала, насколько полезны молочные продукты для ежедневного рациона. Врач сообщил эту информацию в в подкасте Антона Сильвоника «Говорит не Москва».
«Доктор Питер»: «Ходячая» пневмония обычно начинается с простуды«Я рекомендую пить кисломолочные напитки, потому что они приносят больше пользы организму при умеренном, естественно, употреблении. В рацион следует включить молоко, творог, кефир. Диета должна быть разнообразной. Кисломолочные продукты следует включать в рацион чаще, но это не значит, что каждый день нужно выпивать литр кефира», — отметила Светлана Белова.
Итак, диетолог привела творожные блюда в качестве примера полезного завтрака.
«Для тех, кто готов заморочиться, можно приготовить сырники по утрам. Если вы не готовы к таким «подвигам», можно просто съесть творог со сметаной», — заключила доктор.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в России растет число детей, страдающих ожирением. Родители не следят за тем, сколько едят их дети. Чаще всего детям в возрасте шесть-семь лет дают различные ферменты после еды.
Российские исследователи создали и уже испытали чат-бота, предназначенного непосредственно для дистанционного мониторинга пациентов с диагностированной…
Европейские медики в ходе длительных наблюдений непосредственно за здоровьем свыше 30 тыс. детей выявили важные…
Молекулярные биологи из США выяснили, что важную роль в развитии аневризмов непосредственно в сосудах мозга…
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…