Диетолог из Амурской области Светлана Белова рассказала, насколько полезны молочные продукты для ежедневного рациона. Врач сообщил эту информацию в в подкасте Антона Сильвоника «Говорит не Москва».
«Доктор Питер»: «Ходячая» пневмония обычно начинается с простуды«Я рекомендую пить кисломолочные напитки, потому что они приносят больше пользы организму при умеренном, естественно, употреблении. В рацион следует включить молоко, творог, кефир. Диета должна быть разнообразной. Кисломолочные продукты следует включать в рацион чаще, но это не значит, что каждый день нужно выпивать литр кефира», — отметила Светлана Белова.
Итак, диетолог привела творожные блюда в качестве примера полезного завтрака.
«Для тех, кто готов заморочиться, можно приготовить сырники по утрам. Если вы не готовы к таким «подвигам», можно просто съесть творог со сметаной», — заключила доктор.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в России растет число детей, страдающих ожирением. Родители не следят за тем, сколько едят их дети. Чаще всего детям в возрасте шесть-семь лет дают различные ферменты после еды.
Российские ученые придумали метки на базе коротких органических молекул и радионуклидов, которые могут максимально эффективно…
Российская фармацевтическая компания "Биокад" разработала уникальную технологию создания так называемых онколитических энтеровирусов с заранее заданными…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) и Института технической химии УрО РАН сумели впервые…
Китайские молекулярные биологи придумали методику для быстрого и точного (97-процентным уровнем точности) выявлять в легких…
Специалисты Новосибирского НИИ травматологии и ортопедии им. Я. Л. Цивьяна создали и уже запатентовали к…
Специалисты Сеченовского университета сумели впервые в мире разработать концепцию, согласно которой преэклампсия, которая является одним…