Диетолог из Амурской области Светлана Белова рассказала, насколько полезны молочные продукты для ежедневного рациона. Врач сообщил эту информацию в в подкасте Антона Сильвоника «Говорит не Москва».
«Доктор Питер»: «Ходячая» пневмония обычно начинается с простуды«Я рекомендую пить кисломолочные напитки, потому что они приносят больше пользы организму при умеренном, естественно, употреблении. В рацион следует включить молоко, творог, кефир. Диета должна быть разнообразной. Кисломолочные продукты следует включать в рацион чаще, но это не значит, что каждый день нужно выпивать литр кефира», — отметила Светлана Белова.
Итак, диетолог привела творожные блюда в качестве примера полезного завтрака.
«Для тех, кто готов заморочиться, можно приготовить сырники по утрам. Если вы не готовы к таким «подвигам», можно просто съесть творог со сметаной», — заключила доктор.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в России растет число детей, страдающих ожирением. Родители не следят за тем, сколько едят их дети. Чаще всего детям в возрасте шесть-семь лет дают различные ферменты после еды.
Международная группа ученых впервые выяснила, каким образом андский хантавирус (ANDV) связывается с белком протокадгерином на…
Российские ученые разработали систему искусственного интеллекта, которая позволяет устанавливать химический состав почечных камней по особенностям…
Американские исследователи установили, что специальная программа физических упражнений перед трансплантацией печени может существенно снизить вероятность…
Исследователи Сеченовского Университета совместно с коллегами из МГУ и других научных организаций проанализировали, как эмоциональное…
Международная команда исследователей создала небольшую молекулу, способную препятствовать бактерии, вызывающей туберкулез, подавлять работу иммунной системы…
Российские ученые создали первую отечественную систему виртуальной реальности для подготовки работников горнодобывающей отрасли к совместным…