Диетолог из Амурской области Светлана Белова рассказала, насколько полезны молочные продукты для ежедневного рациона. Врач сообщил эту информацию в в подкасте Антона Сильвоника «Говорит не Москва».
«Доктор Питер»: «Ходячая» пневмония обычно начинается с простуды«Я рекомендую пить кисломолочные напитки, потому что они приносят больше пользы организму при умеренном, естественно, употреблении. В рацион следует включить молоко, творог, кефир. Диета должна быть разнообразной. Кисломолочные продукты следует включать в рацион чаще, но это не значит, что каждый день нужно выпивать литр кефира», — отметила Светлана Белова.
Итак, диетолог привела творожные блюда в качестве примера полезного завтрака.
«Для тех, кто готов заморочиться, можно приготовить сырники по утрам. Если вы не готовы к таким «подвигам», можно просто съесть творог со сметаной», — заключила доктор.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в России растет число детей, страдающих ожирением. Родители не следят за тем, сколько едят их дети. Чаще всего детям в возрасте шесть-семь лет дают различные ферменты после еды.
Количество случаев бесплодия среди женщин в возрасте от 35 до 49 лет по всему миру…
Международный коллектив нейрофизиологов обнаружил характерные цепочки нейронов в орбифронтальной коре, а также базальных ядрах и…
Группа российских ученых создала математическую модель непосредственно для прогнозирования распространения туберкулеза в регионах РФ, а…
Продолжительность жизни сроком в 120 лет остается пока что максимальной для человека на данном этапе…
Медики из Швейцарии разработали иммунотерапию, побуждающую организм пациента подавлять возникающую аллергическую реакцию при появлении антигенов,…
Международный коллектив молекулярных биологов выяснил, что инъекции вакцины БЦЖ в целом приводят к определенным изменениям…