Чтобы получить необходимую энергию, лучше всего есть все десерты утром. Ее можно использовать для физической активности в течение дня, тем самым потратив глюкозу. Такой совет в интервью с порталом NEWS.ru дала диетолог и клинический психолог-диетолог Анна Ивашкевич.
Терапевт Надежда Мацкевич: Метеозависимость нельзя считать заболеванием«Сахар дает энергию. Ее можно потратить на какую-то физическую активность, тем самым потратив глюкозу. Тогда к вечеру не будет наблюдаться скачок сахара, не будет гипервозбуждения», — пояснила специалист.
Анна Ивашкевич отметила, что после 18: 00 при употреблении сладостей есть риск получить проблемы с засыпанием. Она также предупредила, что можно быстрее проголодаться после того, как съели десерт, поэтому ужин будет более плотным.
«Ночью тело должно расслабиться и восстановиться, а вкусный ужин заставляет его работать», — объяснила она.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что неспецифические симптомы диабета включают слабость, усталость, потерю памяти, а также резкое уменьшение массы тела, что иногда могут воспринимать как положительный эффект от какой-либо диетической терапии.
Европейские молекулярные биологи выяснили, что важным фактором формирования кишечной микрофлоры у новорожденных является фермент PNGA.…
Ученые из США и Пакистана установили, что у детей, чьи матери страдали от повышенного артериального…
Американские кардиологи выявили связь между регулярным употреблением энергетических напитков, содержащих кофеин и стимуляторы симпатической нервной…
Оспа обезьян может проявляться по-разному у взрослых и детей. Одним из главных отличий является расположение…
Прогревание ног в горячей воде может временно облегчить состояние при простудных заболеваниях, однако эта процедура…
Российские исследователи разработали экспериментальную технологию, позволяющую одновременно доставлять в злокачественное новообразование два противоопухолевых препарата. Первые…