Чтобы получить необходимую энергию, лучше всего есть все десерты утром. Ее можно использовать для физической активности в течение дня, тем самым потратив глюкозу. Такой совет в интервью с порталом NEWS.ru дала диетолог и клинический психолог-диетолог Анна Ивашкевич.
Терапевт Надежда Мацкевич: Метеозависимость нельзя считать заболеванием«Сахар дает энергию. Ее можно потратить на какую-то физическую активность, тем самым потратив глюкозу. Тогда к вечеру не будет наблюдаться скачок сахара, не будет гипервозбуждения», — пояснила специалист.
Анна Ивашкевич отметила, что после 18: 00 при употреблении сладостей есть риск получить проблемы с засыпанием. Она также предупредила, что можно быстрее проголодаться после того, как съели десерт, поэтому ужин будет более плотным.
«Ночью тело должно расслабиться и восстановиться, а вкусный ужин заставляет его работать», — объяснила она.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что неспецифические симптомы диабета включают слабость, усталость, потерю памяти, а также резкое уменьшение массы тела, что иногда могут воспринимать как положительный эффект от какой-либо диетической терапии.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…