Доктор Топчий советует исключить майонез из новогодних салатов

Россиян предостерегли от излишнего обжорства на праздники, а гастроэнтеролог Татьяна Топчий настоятельно рекомендовала исключить майонезные салаты из новогоднего меню.

Переедание может привести к неприятным ощущениям, таким как тяжесть в желудке, изжога и вздутие.

Особенно это актуально для людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как язва, гастрит или панкреатит.

Чтобы предотвратить проблемы, важно соблюдать меру как в употреблении пищи, так и спиртных напитков.

Врач советует подготовить стол с разнообразными блюдами, сбалансированными по содержанию микроэлементов.

Следует избегать излишнего количества животных жиров, трансжиров и быстро усваиваемых углеводов.

Учитывая, что новогодняя ночь длительная, лучше есть небольшими порциями, чтобы избежать дискомфорта.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при артрите и остеохондрозе йога противопоказана.