freepik/freepik.com
Кандидат медицинских наук Евгений Белоусов поделился информацией о положительном воздействии Рождественского поста на здоровье.
По данным «РИАМО», исключение некоторых продуктов из рациона может способствовать улучшению состояния сердечно-сосудистой системы.
Ревматолог Коншу: Продукты с витамином D и кальцием помогут предотвратить артритСогласно словам гастроэнтеролога, пост, который начался 28 ноября, предполагает ограничение потребления животной пищи, что, в свою очередь, положительно сказывается на здоровье сосудов и сердца.
Основные блюда, которые употребляются во время поста, чаще всего богаты антиоксидантами и пищевыми волокнами, что способствует нормализации работы кишечника и всей пищеварительной системы.
Постная диета помогает снизить уровень холестерина, активизирует желудочную деятельность и способствует выведению токсинов и шлаков из организма.
Преобладание растительной пищи в рационе в этот период также облегчает симптомы таких заболеваний, как ревматизм, дерматит, мигрень и аллергии.
Однако для достижения максимальной пользы поста важно составить сбалансированный рацион, включая белки из бобовых, орехов и круп.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что беременным запрещено принимать витамин А.
Американские молекулярные биологи выяснили, что частое использование соляриев в целом ведет к удвоению скорости накопления…
Департамент общественного здравоохранения штата Массачусетс (США) объявил накануне о подтверждении первого в стране случая неизлечимого…
Увеличение продолжительности жизни россиян в неизбежном порядке приведет в будущем к росту онкологических заболеваний. Об…
Ученые Первого Московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени И. М. Сеченова и клиницисты из Китая…
Ученые из Новосибирского госуниверситета (НГУ) выяснили, что полученные в РФ наночастицы бора специально для накопления…
Специалисты Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова придумали ИИ-тренажер непосредственно для изучения иностранных языков,…