Доктор Белоусов: пост облегчит течение мигрени и ревматизма

Кандидат медицинских наук Евгений Белоусов поделился информацией о положительном воздействии Рождественского поста на здоровье.

По данным «РИАМО», исключение некоторых продуктов из рациона может способствовать улучшению состояния сердечно-сосудистой системы.

Ревматолог Коншу: Продукты с витамином D и кальцием помогут предотвратить артрит

Согласно словам гастроэнтеролога, пост, который начался 28 ноября, предполагает ограничение потребления животной пищи, что, в свою очередь, положительно сказывается на здоровье сосудов и сердца.

Основные блюда, которые употребляются во время поста, чаще всего богаты антиоксидантами и пищевыми волокнами, что способствует нормализации работы кишечника и всей пищеварительной системы.

Постная диета помогает снизить уровень холестерина, активизирует желудочную деятельность и способствует выведению токсинов и шлаков из организма.

Преобладание растительной пищи в рационе в этот период также облегчает симптомы таких заболеваний, как ревматизм, дерматит, мигрень и аллергии.

Однако для достижения максимальной пользы поста важно составить сбалансированный рацион, включая белки из бобовых, орехов и круп.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что беременным запрещено принимать витамин А.