Издание British Journal of Sports Medicine опубликовало исследование ученых из Университета Гриффита, в котором они пришли к выводу, что активные люди живут дольше.
Так, ведение активного образа жизни после 40 лет может способствовать увеличению продолжительности жизни.
В подтверждение выдвинутых гипотез использовалась акселерометрия. Она позволила точно определить активность населения.
Результаты показали, что у 25% самых активных людей риск смерти снижен на 73% по сравнению с их менее подвижными сверстниками. Простая 60-минутная прогулка может добавить к жизни примерно шесть часов.
«Для тех, кто уже активен, дополнительный час ходьбы не сыграет большой роли, поскольку они уже извлекли наибольшую пользу», — отметил ведущий исследователь профессор Леннерт Веерман.
Изменение образа жизни может в целом повлиять на общее здоровье населения. Когда наименее активная часть людей старше 40 лет увеличит свои физические нагрузки до уровня наиболее энергичных, то увеличение жизни поднимется на пять лет. Эксперты отмечают, что любые физические нагрузки должны соответствовать примерно трехчасовой прогулке.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что ученые научились продлевать жизнь человека при помощи целебного холода.
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…
Испанские медики и биологи открыли недавно свидетельства того, что постепенное накопление в организме гербицида пиклорама,…