Фото: freepik.com/ vwalakte
Мед – это нектар цветущих растений, переработанный пчелами. Этот продукт может помочь укрепить здоровье человека. Однако нужно уметь грамотно вводить мед в рацион. Об этом сообщает портал «Пруфы.ру».
Так, для мощного иммунитета достаточно всего две столовые ложки меда в день. В составе меда содержатся полифенолы и другие вещества, которые оказывают противовоспалительные и противомикробные действия. Если добавить сюда содержание витаминов группы В, К, С, то можно получить уникальный продукт, незаменимый для нашего рациона.
Однако большинство экспертов отмечают, что мед нельзя добавлять в горячую жидкость. Мед при температуре выше 40 градусов теряет все свои полезные свойства, превращаясь просто в сладкую массу.
Мед лучше всего есть как отдельный продукт за час до или после еды. Лучше всего употреблять его в первой половине дня в связи с высокой калорийностью.
Мед опасен для людей с индивидуальной непереносимостью, ожирением, диабетом, а также детям до одного года.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что медоносные пчелы помогают диагностировать рак легких.
В Индии россиянка Татьяна умерла после посещения горячего источника. Женщина приехала в страну с друзьями,…
Антиоксиданты и витамины помогают при профилактике ОРВИ и восстановлении организма в холодное время года. В…
Боль в животе у мужчин может быть вызвана различными факторами, в том числе заболеваниями пищеварительной…
Витамины необходимы всем — и взрослым, и детям. Они обеспечивают нормальную функциональную работу всех органов…
Ученые из Сеченовского университета обнаружили, что сочетание медикаментозной терапии с когнитивно-поведенческой терапией позволяет эффективно лечить…
Издание Ancient Origins опубликовало открытие ученых из Университетского колледжа Дублина (UCD), которым удалось найти инжир…