Доктор Лубенников: безопасной дозой пива для мужчин считается 0,65 литра

По словам уролога и андролога доктора медицинских наук Александра Лубенникова, пиво, несмотря на наличие в нем различных полезных веществ, может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на организм в зависимости от объема потребления.

В своем Telegram-канале врач рассказал о том, как именно пиво влияет на здоровье и какие нормы следует соблюдать.

Доктор Мясников: пиво повышает уровень сахара в крови быстрее, чем белый сахар

Лубенников отметил, что пиво богато витамином В, кремнием, а также ксантогумолом — веществом с антиоксидантными свойствами, которое может защищать клетки головного мозга от разрушения.

Кроме того, данный напиток содержит растворимую клетчатку, благоприятно влияющую на кишечные микробиомы. Тем не менее, врач предупредил, что полезные свойства пива начинают исчезать, если увеличить его потребление.

По его словам, относительно безопасной нормой считается около 0,65 литра пива с крепостью 4,5% для мужчин и 0,45 литра для женщин.

Однако важно помнить, что пиво противопоказано людям, страдающим сахарным диабетом, а также тем, кто имеет заболевания желудка, печени и почек, или непереносимость глютена.

В заключение следует подчеркнуть, что алкоголь в любом его виде может нанести серьезный вред здоровью, и важно не злоупотреблять им, а при наличии соответствующих рекомендаций врача и вовсе отказаться от него.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что 25 г клетчатки в день улучшает здоровье кишечника.