Доктор Уильямс: избавиться от неприятного запаха изо рта помогут пробиотики

Терапевт Зоуи Уильямс объяснила, что неприятный запах изо рта, известный как галитоз, может возникать не только из-за недостаточной гигиены, но и по другим причинам.

В колонке для The Sun она перечислила несколько способов борьбы с этой проблемой.

Основной причиной неприятного запаха изо рта часто становятся плохая гигиена полости рта и зубные проблемы.

Перловая каша может помочь нормализовать работу ЖКТ и устранить запоры

Однако существует и ряд других факторов, которые могут способствовать его появлению, таких как сухость во рту, болезни желудочно-кишечного тракта, респираторные заболевания и инфекции, например, тонзиллит.

Уильямс рекомендует всем, кто сталкивается с этой проблемой, обратиться к стоматологу для выявления и устранения возможных заболеваний полости рта.

Кроме того, терапевт советует включить в рацион продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурты, квашеная капуста, кефир и кимчи.

Эти продукты помогают нормализовать микрофлору кишечника, что способствует свежести дыхания.

Также Уильямс рекомендует использовать жевательную резинку, поскольку она не только освежает дыхание, но и стимулирует выработку слюны, что является важным аспектом в борьбе с галитозом.

В дополнение к этому, ежедневное использование скребка для языка также может значительно помочь в улучшении ситуации с запахом изо рта.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что болезнь Крона можно предсказать за 16 лет, благодаря найденным паттернам.