Ученые из Университета Гриффита пришли к выводу, что прогулка по часу может потенциально увеличить продолжительность жизни неактивного человека на шесть часов.
Данные этого исследования были опубликованы в British Journal of Sports Medicine (BJSM).
Как правильно одеваться для прогулок зимойВ начале исследования ученые проанализировали статистику смертности в Соединенных Штатах за 2019 год, используя информацию, полученную от Национального центра статистики здравоохранения.
Затем они сопоставили эти данные с информацией о физической активности тех, кто ушел из жизни.
Исследователи сделали вывод, что если бы все люди достигали уровня активности, сравнимого с 25% самых физически активных граждан, американцы старше 40 лет могли бы в среднем жить на 5,3 года дольше.
Наибольшая прибавка в продолжительности жизни наблюдалась бы у людей, которые ведут сидячий образ жизни и не занимаются физической активностью.
По оценкам специалистов, каждому из представителей этой группы час пешей прогулки на свежем воздухе может прибавить около шести часов жизни.
Кроме того, исследовательская группа отметила, что низкий уровень физической активности может иметь последствия, сравнимые с вредом от курения.
До этого были проведены исследования, показывающие, что каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь курильщика примерно на 11 минут.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Бурятии остается устойчивой ситуация по заболеваемости ОРВИ.
Международная группа специалистов обнаружила, что ультразвуковая терапия может облегчать состояние пациентов даже при тяжелых формах…
Специалисты Института цитологии и генетики СО РАН с применением оптогенетического метода выявили клетки мозга, активация…
Американские ученые установили, что ультраобработанные продукты способны самостоятельно провоцировать повышенную выработку инсулина и нарушения обмена…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали технологию синтеза гибридных молекул на основе халконов.…
Исследования Карла Дайссерота, Петера Хегеманна и Георга Нагеля позволили значительно расширить возможности изучения клеточных механизмов,…
Российские исследователи разработали модель машинного обучения, способную прогнозировать вероятность острых осложнений у пациентов с раком…