Врач Соломатина: ожирение формируется в том числе из-за стресса

Ожирение является сложным заболеванием, которое формируется, в том числе, под воздействием стресса.

Об этом сообщает «Радио 1», ссылаясь на врача-диетолога и кандидата медицинских наук Елену Соломатину.

Соломатина отметила, что на развитие ожирения влияют разнообразные факторы, включая потребление сахара и белой муки, которые доставляют удовольствие.

Дефицит витамина D может привести к нервным расстройствам и психическим заболеваниям, что, в свою очередь, негативно сказывается на общем состоянии организма.

Нехватка кислорода и глюкозы может вызывать апатию и другие неприятные состояния.

Врач подчеркнула, что для эффективной борьбы с избыточным весом каждому человеку необходим индивидуальный подход к диете.

Вначале она рекомендует начать с основ здорового питания.

«Организм каждого человека уникален и реагирует на определенные стрессы и заболевания по-своему. Поэтому для каждого нужна своя диета. Однако для начала стоит освоить базовые принципы здорового питания. Кроме правильного питания, важно также развивать осознанность и образованность в области питания», – пояснила специалист.

Кроме того, она считает, что в данной области необходима системная просветительская работа, которая поможет избежать неграмотных подходов к решению проблемы лишнего веса.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что снизить уровень холестерина помогут крупы, овощи и фрукты.